Vitamine A
Wetenschappelijke naam
Retinol.
Werking
Verbetert het gezichtsvermogen, de weerstand tegen huidinfecties, de conditie van de huid en de stevigheid van botten. Ook een antioxidant.
Oplosbaar in
Vet.
ADH (= aanbevolen dagelijkse hoeveelheid)
800 mcg.
Mogelijke oorzaken voor een tekort
Onevenwichtige voeding, overmatig alcoholgebruik.
Contra indicaties
Zwangere vrouwen wordt inname van grote hoeveelheden vitamine A afgeraden.
Vond jij dit artikel interessant en schrijf je zelf ook graag? We zijn altijd op zoek naar mensen die onze passie voor natuurlijke producten delen, en dit kunnen omzetten naar toffe teksten. En we hebben hier een aantrekkelijke beloning voor. Bekijk alle informatie voor schrijvers.