Magnesium
Wetenschappelijke naam
Mg
Werking
Voorkomt nierstenen en verstevigt de botten; betrokken bij de spijsvertering.
ADH (= aanbevolen dagelijkse hoeveelheid)
300 mg.
Mogelijke oorzaken voor een tekort
Onevenwichtige voeding of het gebruik van diuretica of antibiotica.
Contra indicaties
Mensen met leveraandoeningen wordt inname van extra Magnesium afgeraden.
Vond jij dit artikel interessant en schrijf je zelf ook graag? We zijn altijd op zoek naar mensen die onze passie voor natuurlijke producten delen, en dit kunnen omzetten naar toffe teksten. En we hebben hier een aantrekkelijke beloning voor. Bekijk alle informatie voor schrijvers.