IJzer
Wetenschappelijke naam
Fe
Werking
Verbetert de weerstand en het transport van zuurstof in het bloed (naar de spieren).
ADH (= aanbevolen dagelijkse hoeveelheid)
14 mg.
Mogelijke oorzaken voor een tekort
Onevenwichtige voeding.
Vond jij dit artikel interessant en schrijf je zelf ook graag? We zijn altijd op zoek naar mensen die onze passie voor natuurlijke producten delen, en dit kunnen omzetten naar toffe teksten. En we hebben hier een aantrekkelijke beloning voor. Bekijk alle informatie voor schrijvers.