Calcium
Wetenschappelijke naam
Ca
Werking
Noodzakelijk voor sterke botten en gezonde tanden; betrokken bij spiersamentrekking, bloedstolling, opname van vitamine B12 en ijzer; onderhoudt het zenuwstelsel, hart en bloedvaten.
ADH (= aanbevolen dagelijkse hoeveelheid)
800 mg.
Mogelijke oorzaken voor een tekort
Onevenwichtige voeding, vitamine D-tekort, teveel fosfor, zwangerschap of anticonceptiepillen.
Vond jij dit artikel interessant en schrijf je zelf ook graag? We zijn altijd op zoek naar mensen die onze passie voor natuurlijke producten delen, en dit kunnen omzetten naar toffe teksten. En we hebben hier een aantrekkelijke beloning voor. Bekijk alle informatie voor schrijvers.