Microdosing

Was ist Microdosing ?
Microdosing ist die Einnahme minimaler Dosen einer psychedelischen Substanz. Es kann aus verschiedenen Gründen angewendet werden. Es ist beabsichtigt, einen Bruchteil einer aktiven Dosis zu verwenden, so dass der Effekt kaum spürbar ist. Wenn sich Ihr Bewusstsein merklich verändert, haben Sie eine zu hohe Dosis eingenommen.

Was können Sie mit Microdosing tun?
Es wird üblicherweise als Noötrop verwendet, um Energie oder Kreativität zu steigern, kann aber auch zur Verbesserung der kognitiven oder sozialen Funktionen verwendet werden. Die Möglichkeiten sind endlos, Wissenschaftler, Künstler, Sportler, aber auch der normale Mann auf der Straße kann oft einen kleinen Schub vertragen, um seine Leistung zu optimieren.
Die Mikrodosierung ist auch ein geeigneter Weg, um sich mit einer neuen Substanz vertraut zu machen oder Ihre Beziehung zu einer Substanz nach einer schwierigen Erfahrung wiederherzustellen. Es wird manchmal auch bei Cluster-Kopfschmerzen angewendet, bei denen viele von einer enormen Linderung berichten oder sogar Anfälle vollständig verhindern, indem sie regelmäßig vorbeugende Mikrodosen verwenden.

Wie funktioniert es?
Durch die Einnahme einer Mikrodosis zu Beginn Ihres Tages können Sie Ihr Energieniveau, Ihre Sinne und Ihre Fähigkeit zur Problemlösung steigern. Alles wirkt frischer, bunter, heller und klarer. Normalerweise verbessert sich auch Ihre Stimmung und Ihre Gedanken scheinen sich leichter zu formen und neigen dazu, nicht so lange zu verweilen. Gespräche sind normalerweise flüssiger und mit mehr Einfühlungsvermögen können Sie Reaktionen anderer besser vorhersehen und verstehen.

Wie viel sollten Sie einnehmen?
Für die meisten liegt eine optimale Mikrodosis irgendwo zwischen einem Zehntel oder einem Zwanzigstel einer aktiven (Schwellen-) Dosis. Abhängig von Ihrem Ziel, der Substanz und Ihrer Beziehung dazu müssen Sie selbst herausfinden, bei welcher Dosierung Sie eine optimale Leistung erbringen. Wie bereits erwähnt, soll der Effekt kaum spürbar sein. Wenn sich Ihr Bewusstsein oder Ihre sensorische Wahrnehmung signifikant verändert, haben Sie zu hoch dosiert. Der Effekt sollte an der Peripherie Ihres Bewusstseins kaum spürbar sein.

Wie wenden Sie es an?
Es gibt eine Reihe von Möglichkeiten, wie Mikrodosierung angewendet werden kann.
Die am häufigsten verwendete Methode ist die 3-Tage-Methode nach Dr. Fadiman, die zur Behandlung von Depressionen entwickelt wurde und wie folgt funktioniert: Am ersten Tag nehmen Sie eine Mikrodosis ein, am zweiten Tag nehmen Sie keine Mikrodosis ein, am dritten Tag Sie nehmen auch keine Dosis ein und am vierten Tag nehmen Sie erneut eine Dosis ein. Diese Methode verhindert Toleranz durch Einbeziehung von Ruhetagen. Wenn Sie sorgfältig notieren, wofür Sie Mikrodosierung verwenden und welche Auswirkungen dies hat, können Sie mit dieser Methode schnell die Unterschiede zwischen den Tagen mit und ohne Mikrodosis erkennen. Viele finden dies eine sehr effektive Art, an sich selbst zu arbeiten, mit der Sie schnell Ergebnisse erzielen können. Nach 4-6 Wochen (abhängig vom Ergebnis) ist es am besten, eine längere Ruhezeit einzulegen, um alle gesammelten Erfahrungen zu integrieren. Dieses Protokoll kann so oft wie nötig wiederholt werden, um Ihr Ziel zu erreichen.
Eine zweite Möglichkeit besteht darin, 5 Tage hintereinander eine Mikrodosis einzunehmen und dann 2 Tage Ruhe einzubauen. Diese Methode verhindert jedoch nicht den Aufbau von Toleranz und kann daher für einen kürzeren Zeitraum weniger kontinuierlich angewendet werden. Diese Methode eignet sich sehr gut für zusätzliche Energie in einer schwierigen Zeit, zusätzliche Kreativität während eines Projekts oder gegen soziale Ängste, da Sie sich häufiger und über einen längeren Zeitraum in einem "lockeren oder freien" Geisteszustand befinden.

Welche Substanz können Sie zum Microdosing verwenden?
Im Wesentlichen können Sie jede psychedelische Substanz für Microdosing verwenden. Im Allgemeinen wirkt Psilocin (Pilze, Trüffel) öffnend und macht Sie sozialer und kreativer, während LSA und seine Partner Sie im Allgemeinen fokussierter und energischer machen. Aber jeder hat eine andere interne Biochemie, was bedeutet, dass Substanzen nicht automatisch für alle gleich funktionieren. Probieren Sie aus, wie diese Dinge für Sie funktionieren, und schreiben Sie Ihre Erfahrungen auf, um die besten Ergebnisse zu erzielen. Idealerweise sollten Sie so viele verschiedene Optionen wie möglich ausprobieren, bis Sie herausgefunden haben, was für Ihren Zweck wirklich funktioniert.

Achtung!
Obwohl Sie viel über Mikrodosierung zur Behandlung von Depressionen erfahren können, wirkt eine Mikrodosis häufig wie eine normale Dosis auf die Stimmung, dh sie kann Ihre Gefühle erheblich verstärken. Wenn Sie also sehr traurig oder depressiv sind, ist es möglicherweise keine gute Idee, etwas zu nehmen, das diese Emotionen noch mehr steigern kann. Erwarten Sie auch keine Wunder durch die Mikrodosierung, Sie werden nicht plötzlich das Leben bekommen, von dem Sie träumen, wenn Sie nur ein paar Mal etwas einnehmen.