Spacemiles - Rabatt sammeln - Vitamin C
Wissenschaftlicher Name
Askorbinsäure
Wirkung
Spielt eine wichtige Rolle bei der Resistenz und Erholung des Körpers, bei der Heilung einer Erkältung oder Grippe, bei der Aufrechterhaltung aller Körpergewebe und der Regulierung des Cholesterinspiegels sowie bei der Produktion von Anti-Stress-Hormonen. Vitamin C ist ein wichtiges Antioxidans und verbessert die Eisenaufnahme.
Löslich in
Wasser
RDA (= empfohlene Tagesdosis)
60 mg
Mögliche Ursachen für Mangel
Unausgewogene Ernährung, übermäßiger Gebrauch von Aspirin, Rauchen, bestimmte Medikamente, Stress oder Infektionskrankheiten
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