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Inhalt

1. Vitamin B6 2. Wissenschaftlicher Name3. Wirkung4. Löslich in5. RDA (= empfohlene Tagesdosis)6. Mögliche Ursachen für Mangel7. Kontraindikationen

Vitamin B6

Wissenschaftlicher Name

Pyridoxin

Wirkung

Beteiligt am Proteinstoffwechsel, der Neurotransmitterproduktion und der Energieversorgung; verbessert die Aminosäureabsorption und Resistenz gegen Infektionen und Allergien; löst Verspannungen an den Muskeln.

Löslich in

Wasser

RDA (= empfohlene Tagesdosis)

2 mg

Mögliche Ursachen für Mangel

Unausgewogene Ernährung, übermäßiger Alkoholkonsum, Rauchen, bestimmte Medikamente oder Anti-Konzeptions-Pillen.

Kontraindikationen

Menschen, die an Parkinson leiden, sollten vor der Einnahme von Vitamin B6 einen Arzt konsultieren.

Hat Ihnen das Lesen dieses Artikels Spaß gemacht und Sie schreiben gerne selbst? Wir sind immer auf der Suche nach Menschen, die unsere Leidenschaft für Naturprodukte teilen und dies auch in tolle Texte übersetzen können. Und dafür haben wir eine interessante Belohnung. Alle Informationen für Autoren anzeigen.

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