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Inhalt
1. Vitamin B11 2. Wissenschaftlicher Name3. Wirkung4. Löslich in5. RDA (= empfohlene Tagesdosis)6. Mögliche Ursachen für Mangel

Vitamin B11

Wissenschaftlicher Name

Folsäure

Wirkung

Beteiligt an der Produktion roter Blutkörperchen, dem RNA- und DNA-Metabolismus, der Synthese von Aminosäuren, Proteinen und Neurotransmittern. Erhält den Hautzustand.

Löslich in

Wasser

RDA (= empfohlene Tagesdosis)

200 mcg

Mögliche Ursachen für Mangel

Unausgewogene Ernährung, übermäßiger Alkoholkonsum oder bestimmte Medikamente

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