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Inhalt
1. Magnesium 2. Wissenschaftlicher Name3. Wirkung4. RDA (= empfohlene Tagesdosis)5. Mögliche Ursachen für Mangel6. Kontraindikationen

Magnesium

Wissenschaftlicher Name

Mg

Wirkung

Verhindert die Produktion von Nierensteinen und stärkt die Knochen; außerdem am Stoffwechsel beteiligt.

RDA (= empfohlene Tagesdosis)

300 mg.

Mögliche Ursachen für Mangel

Unausgewogene Ernährung, Verwendung von Diuretika oder Antibiotika.

Kontraindikationen

Menschen mit Nierenerkrankungen sollten keine Magnesiumpräparate einnehmen.

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