Vitamin D-Ergänzung als zusätzlicher Schutz gegen Coronavirus

Autor: Elena Erfahrungsexperte (Psychedelika und psychoaktive & Heilpflanzen), Blogger, Leidenschaft für gesunde Ernährung

Es klingt zu schön um wahr zu sein: Nehmen Sie Vitamin D und Sie sind besser gegen das Coronavirus geschützt? Wissenschaftler aus verschiedenen Ländern schlagen Alarm: Vorläufige Studien zeigen, dass Menschen mit einem Mangel an dem Sonnenvitamin viel anfälliger für das Virus sind. Als vorbeugende Maßnahme wird daher jedem empfohlen, Vitamin D einzunehmen. Die Wahrscheinlichkeit, dass Sie einen Mangel haben, ist sehr hoch, insbesondere in kälteren Gebieten wie den Niederlanden.

Im Moment geht es in vielen Gesprächen mit Menschen um den Coronavirus-Impfstoff. Jeder hat Fragen, niemand Klarheit. "Sogar" scheinen die Regierungen ständig ihre Meinung zu ändern, und das macht die Dinge nicht komfortabler.

Im Moment leben wir in einer Welt, in der die Gesellschaft durch ein Virus gestört wird, das sich sehr schnell verbreitet, mutiert und weltweit überfüllte Krankenhäuser verursacht. Gleichzeitig wird das gewöhnliche Leben auf Eis gelegt, wodurch es fast unmöglich ist, sich frei zu bewegen.

Sicher vorm Coronavirus?

Neulich erzählte mir eine Freundin von ihrer Mutter, die in dieser Zeit immer isolierter wurde und jeden Besuch ablehnte. Sie ist 93 Jahre alt und hat Angst, sich mit dem Virus zu infizieren. Deshalb bleibt sie drinnen und sieht niemanden, nicht einmal ihre eigene Tochter. Ihr kleines Zimmer ist ihr sicherer Hafen, den sie nicht einmal verlässt, um frische Luft zu schnappen, weil sie Angst hat, krank zu werden.

Aber ist es wirklich logisch, sich vollständig einzusperren und zu hoffen, auf diese Weise gesund zu bleiben? Es ist seit langem bekannt, dass es für ein gesundes Immunsystem sowie einen gesunden Geist wichtig ist, viel Sonne, frischer Luft im Freien und einer natürlichen Umgebung ausgesetzt zu sein. Die Wahrscheinlichkeit, sich außen mit einer Krankheit zu infizieren, ist viel geringer als innen.

Tatsächlich ist die Wahrscheinlichkeit, dass sich das Coronavirus im Freien überträgt, sehr gering, insbesondere wenn Sie 1,5m voneinander entfernt sind.

Ein Vitamin D-Präparat für zusätzlichen Schutz

Eigentlich ist Vitamin D ein Hormon, das fettlöslich ist. Es spielt eine wichtige Rolle im Körper bei der Aufnahme von Kalzium und Phosphat. Dies sorgt unter anderem für eine gesunde Knochenstruktur.

Vitamin D wird auch als "Sonnenvitamin" bezeichnet. Unser Körper kann es durch Sonnenlicht produzieren. Dies ist daher die Hauptquelle. Zwischen 11 und 15 Uhr können Sie am meisten durch Sonnenlicht absorbieren. Theoretisch ist eine halbe Stunde draußen Es ist jedoch fraglich, ob Ihr Körper durch UV-Strahlung genug absorbieren kann. Es ist daher ratsam, eine Blutuntersuchung durchzuführen, um festzustellen, ob Sie einen Mangel haben. Wenn Sie nicht viel rauskommen, haben Sie Wenn Sie einen dunkleren Teint haben, übergewichtig oder älter sind, besteht eine sehr gute Chance, dass Ihr Körper nicht genug Vitamin D produzieren kann.

Die Verbindung zwischen Vitamin D und dem Coronavirus

Es gibt seit einiger Zeit Verwirrung hinsichtlich der Anfälligkeit für das Coronavirus und des Vitamin-D-Mangels. Immer mehr Gesundheitswissenschaftler und medizinische Experten argumentieren, dass eine Person das Coronarisiko durch zusätzliche Nahrungsergänzung durch ein Nahrungsergänzungsmittel verringern kann.

Mehrere Studien zeigen einen Zusammenhang zwischen höheren Sterblichkeitsraten durch Corona und einem Mangel an diesem Vitamin. Kein Wunder, wenn man bedenkt, dass Ihr Immunsystem durch einen Mangel ernsthaft geschwächt ist.

Für diese Studie wurden die zwanzig Länder untersucht, die am stärksten von Corona betroffen waren. Die Länder mit den höchsten Sterblichkeitsraten, darunter Italien, Spanien und das Vereinigte Königreich, haben in der gesamten Bevölkerung niedrigere Werte gemessen als in Ländern, die weniger stark betroffen waren.

Vitamin D-Supplement von Puori bei Sirius erhältlich

Das Vitamin D-Präparat von Puori versorgt Ihren Körper mit der Menge, die er benötigt, um den normalen Spiegel dieses wichtigen Hormons aufrechtzuerhalten oder zu ergänzen.

Darüber hinaus können wir es aus bestimmten Lebensmitteln erhalten. Hauptsächlich kann es in (frischem) Fisch, Eiern und Avocado gefunden werden. Dennoch haben viele Menschen, insbesondere in kälteren Regionen wie den Niederlanden, einen (ernsthaften) Mangel.

Die Sonne scheint im Laufe des Jahres nicht genug, um uns mit der Menge zu versorgen, die unser Körper benötigt. Von September bis März scheint die Sonne in kälteren Regionen, einschließlich Nordeuropa, nicht hell genug. Darüber hinaus neigen viele Menschen dazu, drinnen zu sitzen, selbst in den Monaten, in denen die Sonne ausreichend scheint.

Menschen mit dunkleren Hauttönen sind besonders anfällig für einen Mangel. Übergewichtige Menschen und ältere Menschen müssen ebenfalls besonders vorsichtig sein. Es ist am besten, Ihren Mangel mit einem Vitamin-D-Präparat zu ergänzen.

Warum ist Vitamin D wichtig?

Es spielt eine Rolle für das reibungslose Funktionieren des Immunsystems. Es ist daher nicht verwunderlich, dass Menschen mit einem Mangel anfälliger für das Coronavirus sind. Es ist auch wichtig für die Erhaltung starker Knochen und Zähne. Es sorgt auch für gesunde Muskeln.

Kalzium und starke Knochen

Die wichtigste Rolle von Vitamin D ist es, eine gesunde Knochenstruktur zu erhalten und aufrechtzuerhalten. Dies geschieht unter anderem durch Aufrechterhaltung des Kalzium- und Phosphatspiegels im Blut. Vitamin D stellt sicher, dass der Darm Kalzium aufnehmen kann und dass unsere Knochen genügend Kalzium freisetzen, damit es ins Blut gelangen kann.

Immunsystem

Vitamin D hat die Aufgabe, ein gesundes Immunsystem aufrechtzuerhalten. Viele Zellen in unserem Körper, die wichtig sind, um unseren Körper vor Krankheiten, Bakterien und Viren zu schützen, benötigen Vitamin D, um zu funktionieren.

Ein Beispiel hierfür sind sogenannte Killerzellen.

Muskeln

Eine weitere wichtige Rolle des Sonnenvitamins ist die Erhaltung gesunder Muskeln. Zum Beispiel hilft es den Muskeln, sich normal zusammenzuziehen. Es hilft auch bei der Synthese von Proteinen, Bausteinen für Muskelmasse.

Schutz vor Krebs, Infektionen der Atemwege und Alzheimer

Mehrere Studien zeigen, dass ein Vitamin-D-Mangel das Risiko für verschiedene Krankheiten und Störungen erhöht.

Beispielsweise zeigt eine Studie, dass sowohl Kinder als auch Erwachsene häufiger an Atemproblemen wie Asthma leiden, wenn sie einen Mangel haben. (Quelle: Serum 25-Hydroxyvitamin D-Spiegel bei Patienten mit Granulomatose mit Polyangiitis: Assoziation mit Atemwegsinfektion ", Perez, MO, Dezember 2017.)

Haben Sie einen Mangel?

Nach Angaben der Niederländischen Gesellschaft für Allgemeinmediziner haben etwa 50% der zu Hause lebenden älteren Menschen einen unzureichenden Vitamin-D-Spiegel. Bei Bewohnern einer Pflegeeinrichtung sind dies 85 bis 90%.

Es gibt eine Reihe von Symptomen, die darauf hinweisen können, dass Ihr Körper zu wenig von diesem wichtigen Sonnenvitamin hat.

Langfristig kann sich ein Mangel in bestimmten Krankheiten und Zuständen manifestieren. Beispielsweise ist es wahrscheinlicher, dass Sie Typ-2-Diabetes, bestimmte Arten von Krebs und Herz-Kreislauf-Erkrankungen entwickeln.

Im Folgenden sind einige Anzeichen, die darauf hinweisen können, dass Sie einen Mangel haben. Natürlich können diese Symptome auch auf eine andere Ursache zurückzuführen sein.

• Müde sein und wenig Energie haben
• Lustlos
• Angst-Attacken
• Schmerzen, Zittern oder Krämpfe in den Muskeln
• Schwächere Knochen

Günstige, einfache und sichere Maßnahme

Wir wussten bereits, dass Vitamin D für einen gut funktionierenden Körper wichtig ist. Wenn Sie einen Mangel haben, ist es wichtig, dass Ihre eigene Gesundheit durch ein Nahrungsergänzungsmittel ergänzt wird oder dass Sie sich an einen warmen Ort begeben, an dem die Sonne hell scheint.

Jetzt, da wir wissen, dass Vitamin D dazu beitragen kann, unseren Körper besser vor Korona zu schützen und dadurch die Schwere des Virus zu senken, wird jedem empfohlen, damit zu beginnen. Dies ist eine kostengünstige, einfache und sichere Möglichkeit, sich und einander zusätzlichen Schutz zu bieten.

Die Einnahme eines Vitamin-D-Präparats ist kein Ersatz für den Coronavirus-Impfstoff. Leider sieht es so aus, als ob eine Impfung obligatorisch sein wird, vielleicht für alle. Die Zeit wird die Auswirkungen davon zeigen. Es ist verständlich, dass viele Menschen diesbezüglich Ängste haben. Über die möglichen Risiken ist zu wenig bekannt.

Gehen Sie raus!

Eines der besten Dinge, die Sie für sich tun können, ist, jeden Tag nach draußen zu gehen. Gönnen Sie sich frische Luft, egal ob es regnet, kalt oder sonnig ist. Je mehr Sie nach draußen kommen, desto mehr Möglichkeiten hat Ihr Körper, Vitamin D aufzunehmen. Außerdem erhalten Sie Bewegung und zusätzlichen Sauerstoff.

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, wie Sie es sich leichter machen können, mehr nach draußen zu gelangen. Zum Beispiel durch Gehen oder Radfahren zur Arbeit oder zur Schule. Sie können sich auch angewöhnen, abends oder morgens zu einer festgelegten Zeit spazieren zu gehen, umso besser, wenn Sie einen Hund haben. Menschen und Tiere müssen nicht stunden- und tagelang hintereinander drinnen sitzen. Dies macht Sie weniger stark und anfälliger für alle Arten von Krankheiten.

Wenn Sie sich diesen Frühling und Sommer beibringen, sich die Zeit zu nehmen, jeden Tag nach draußen zu gehen, werden Sie den Effekt rechtzeitig bemerken. Irgendwann werden Sie es so lieben, dass es keine lästige Pflicht mehr ist, nach draußen zu gehen, sondern eine gute Möglichkeit, Ihren Kopf zu reinigen, Frieden in sich selbst zu finden und Ihren Körper und Geist zu stärken, damit Sie besser vor Krankheiten und Viren, einschließlich Corona, geschützt sind.

Blogbild: Johann Melchior Dinglinger - Sonnenmaske mit Gesichtszügen von August II (dem Starken) als Apollo, dem Sonnengott

Deutsche Übersetzung: Bent

Elena Erfahrungsexperte (Psychedelika und psychoaktive & Heilpflanzen), Blogger, Leidenschaft für gesunde Ernährung

Elena studiert biologische und biodynamische Landwirtschaft, weil sie neben Psychedelika und psychoaktiven und medizinischen Pflanzen auch eine Leidenschaft für gesundes Essen hat. Über das Endocannabinoid-System, verschiedene Cannabinoide und Terpene zu lernen, ist für sie super interessant.

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