Sport: Natürlich High werden

Autor: Elena Erfahrungsexperte (Psychedelika und psychoaktive & Heilpflanzen), Blogger, Leidenschaft für gesunde Ernährung

Menschen sind super kluge Wesen, die aufgrund ihrer Intelligenz oft weiterkommen. Sie machen eine Erfindung nach der anderen und rufen "Heureka!", wenn sie etwas Neues erfunden haben, das das Leben noch angenehmer macht.

Heutzutage können Sie sozusagen alle Geheimnisse der Welt bewundern, die auf eine digitale Überschallanzeige geklebt sind, ohne sich bewegen zu müssen. Sie sitzen auf einem Satin-Kissen, während sich Ihre Instant-Mahlzeit erwärmt und das Gras vom automatischen Rasenmäher abgeschnitten wird.

Vorwärts gehen oder still sitzen?

Die automatisierte Welt bringt alle möglichen Dinge. Gut oder schlecht, es hängt nur davon ab, wie Sie es sehen.
Auf jeden Fall werden Sie sich der Entscheidungen, die Sie treffen, immer mehr bewusster. Was ich interessant finde, ist die Tatsache, dass mein Gehirn oft "die schnelle Befriedigung" wählt. Ich würde lieber einen vorverpackten Keks in meinen Mund stecken, als Rezept und Zutaten zu sammeln, um meinen eigenen Kuchen zu backen.
Ich nehme lieber den Aufzug (dann bin ich schneller oben), als selbst all diese Treppen zu steigen (und mich zu Tode zu schwitzen). Das ist nur logisches Denken.
Aber warte mal, ist es das?
Wählen Sie den einfachen und schnellen Weg, weil Sie so viel Schmerz und Leiden wie möglich vermeiden können, oder denken Sie, dass sich das unangenehme Gefühl, wie bei vielen Dingen im Leben, schließlich in ein sehr angenehmes Gefühl verwandelt?
Ein weiterer geeigneter Vergleich ist der Anbau eigener Cannabispflanzen. Es erfordert Mühe, Sie haben keine unmittelbaren Ergebnisse und es dauert lange. Als Cannabiskonsument ist es dennoch eine gute Übung, den gesamten Prozess des Anbaus und der Ernte Ihrer Cannabispflanze selbst zu durchlaufen. Der beste Weg, um herauszufinden, warum, ist es zu tun! Werfen Sie einen Blick in unseren Growshop und Seedshop, um sich unser Sortiment anzusehen. Hier finden Sie alles, was Sie brauchen. Weitere Informationen zum Anbau Ihrer eigenen Cannabispflanze finden Sie in diesem Blog.

Lassen Sie sich verführen?

Mit immer mehr neuen technischen Geräten, die unser Leben noch angenehmer machen, können Sie „weich“ werden. Ihr Körper muss immer weniger tun und scheint immer weniger damit umgehen zu können. Mit den Jahren, in denen Sie auf das Internetuniversum gestarrt haben, wird Ihr Geist immer mehr von Ihrem Körper entfernt.
Darüber hinaus werden Sie von Ihrer Umgebung ständig von fett- und zuckerreichen Lebensmitteln verführt. Ich denke, ein großer Teil des Problems liegt in der Tatsache, dass es in den Niederlanden überall auf den Straßen Süßigkeitenautomaten und Supermarktregale mit ungesunden Lebensmitteln gibt.
Die schnelle Zufriedenheit, über die ich vorhin geschrieben habe, weicht Enttäuschung und Unzufriedenheit. Je mehr ich das merkte, desto weniger fühlte ich mich nach einem zuckerhaltigen Bissen, "nur weil es lecker ist".

Anandamid

Gleichzeitig wurde mir immer bewusster, dass ich mich nach einer körperlichen Anstrengung bemerkenswert gut fühlte.
Das "Runner's High" war lange Zeit ein Phänomen, das Wissenschaftler nicht verstehen konnten. Was für einen verrückten Trick haben unsere Körper herausgezogen, damit wir uns so gut fühlen, nachdem wir ein paar Runden gelaufen sind? Ein Gefühl der Entspannung, fast eine Vergiftung, vergleichbar mit der Einnahme von Betäubungsmitteln.
In den 1970er Jahren entdeckten Wissenschaftler eine neue Substanz im menschlichen Körper, die sich genau wie Morphium verhält. Diese Substanz war mit dem Gefühl verbunden, das Sie nach dem Training bekommen. Sie nannten diese Substanz Endorphin (Kontraktion von Endo = Innen und Morphin).
Das einzige, was nicht richtig war, war, dass Endorphine große Moleküle sind, die die Blut-Hirn-Schranke nicht so einfach durchschreiten können.
Später wurde entdeckt, dass eine andere Substanz auch bei körperlicher Anstrengung zunimmt: die körpereigene Substanz Anandamid. Dieser Neurotransmitter spielt unter anderem bei Schmerzen, Depressionen, Hunger und Fruchtbarkeit eine Rolle. Es ist wichtig für das Funktionieren höherer Denkprozesse, die Kontrolle der motorischen Fähigkeiten und des Gedächtnisses. Diese Substanz ist nach dem Wort "Ananda" benannt, was auf Sanskrit "Glück" bedeutet.

THC, der Wirkstoff in Cannabis, ahmt die Wirkung von Anandamid nach. Es bindet auch an die Cannabinoidrezeptoren (CB1 und CB2) in unserem Körper. Es ist also Anandamid, die Substanz, dank der ich mich nach einer Radtour so gut fühle! Es ist in der Tat vergleichbar mit der schönen Entspannung und angenehmen Stimmung, die ich bekomme, wenn ich eine gute Weed Sorte konsumiere, zum Beispiel Tangerine Dream.

Untersuchungen zeigen, dass Anandamid eine Rolle beim Vergessen schmerzhafter Erinnerungen spielt. Menschen, die an PTSD (Posttraumatisches Stresssyndrom) leiden, haben einen Mangel an dieser Substanz, weshalb ihnen der Konsum von Cannabis und / oder körperliche Aktivitäten zugutekommen können. Es sind auch viele Geschichten und Studien bekannt, in denen Sport helfen kann, Depressionen zu lindern. Es sollte erwähnt werden, dass jeder Körper anders ist und manchmal persönliche Führung benötigt.

Dunkle Schokolade enthält übrigens auch drei verschiedene Substanzen ähnlich wie Anandamid.
Wenn das keine guten Nachrichten sind! Es ist jedoch keine gute Idee, eine ganze Tüte Milchschokoladen-Ostereier zu essen. Dies liegt daran, dass dunkle Schokolade viel mehr dieser interessanten Substanzen enthält, für die Sie nur ein kleines Stück benötigen. Die rohe Schokolade von Lovechock ist ein gutes Beispiel, denn sie hat super dunkle Schokoriegel.

Deutsche Übersetzung: Bent

Elena Erfahrungsexperte (Psychedelika und psychoaktive & Heilpflanzen), Blogger, Leidenschaft für gesunde Ernährung

Elena studiert biologische und biodynamische Landwirtschaft, weil sie neben Psychedelika und psychoaktiven und medizinischen Pflanzen auch eine Leidenschaft für gesundes Essen hat. Über das Endocannabinoid-System, verschiedene Cannabinoide und Terpene zu lernen, ist für sie super interessant.

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