Living Nutrition: fermentierte Zutaten für eine optimale Gesundheit

Autor: Elena Erfahrungsexperte (Psychedelika und psychoaktive & Heilpflanzen), Blogger, Leidenschaft für gesunde Ernährung

Cordyceps, Löwenmähne, Rhodiola, Maca, Kurkuma ... all diese aufregenden Zutaten und mehr sind in den Produkten von Living Nutrition enthalten. Als ich zum ersten Mal von einer Marke hörte, die mehrere Nahrungsergänzungsmittel auf der Basis eines Kefir-Kombucha-Fermentationsprozesses auf den Markt gebracht hat, war ich sofort neugierig. In diesem Blog werde ich auf einige verschiedene Produkte eingehen, die Ihrem Körper helfen können, eine optimale Gesundheit zu erhalten.

Fermentationsprozess von Kefir und Kombucha

Kefir (Wasserkefir und Milchkefir) und Kombucha sind nicht nur super gesund für Ihren Körper, sie sind auch sehr lecker. Hier wird wahrscheinlich nicht jeder zustimmen. Ich bin schon auf einige Kombucha-Liebhaber und Kombucha-Hasser gestoßen. Beide Camps sind überzeugt von ihrer Meinung. Dies liegt daran, dass das Getränk einen sehr einzigartigen Geschmack hat, der übrigens je nach Zusammensetzung der Kultur und Fermentationsprozess sehr unterschiedlich sein kann. Der Geschmack variiert und liegt etwas zwischen Champagner, Apfelwein und Essig. Entweder man liebt es oder man hasst es. Alle sind sich jedoch einig, dass das fermentierte Getränk super gut für Sie ist.

Kombucha wird seit Tausenden von Jahren getrunken. Die Ursprünge von Kombucha sind geheimnisvoll. Es ist bekannt, dass es vor mehr als 2.000 Jahren aus China stammt. Von dort aus verbreitete es sich nach Russland und in den Rest der Welt.

Kefir, dieses andere interessante Fermentationsgetränk, hat seinen Ursprung ebenfalls in der Gegend in der Nähe von Russland. Unter den russischen Babuschkas ist die Herstellung von Kefir immer noch ein traditioneller Brauch.

Kombucha kann selbst hergestellt werden, solange Sie einen Starter haben. Dieser Starter enthält die notwendigen Hefen und Bakterien, die zusammenarbeiten, um das Getränk herzustellen. Zu dieser Vorspeise fügen Sie grünen oder schwarzen Tee und einen Süßstoff wie Rohrzucker hinzu.

Die Kultur von Hefen und Bakterien wird SCOBY genannt, die Abkürzung für "Symbiotische Kultur von Bakterien und Hefen" (auf englisch). Diese Kultur ernährt sich von Zucker und Substanzen, die im Tee enthalten sind, einschließlich Koffein. Sie wandeln diese in verschiedene andere Arten von Verbindungen um, die sich positiv auf unseren Körper auswirken.

Ebenfalls interessant: "Kombucha Fermentation: Gut für dich!"

Die in Kombucha enthaltenen Bakterien sind nützliche Bakterien und wirken sich positiv auf unser Darmsystem aus. Sie besiedeln unseren Darm und helfen, unsere Nahrung zu verdauen und essenzielle Nährstoffe verfügbarer zu machen.

Living Nutrition und biologisch fermentierte Zutaten

Die Marke Living Nutrition wurde vom Naturheilpraktiker Graham Botfield gegründet. Er ist begeistert von natürlichen Heilmethoden, unter anderem von Kräuterkunde und Heilpilzen. Er verfügt über mehr als zwölf Jahre Erfahrung in der Produktentwicklung und entwickelte daher das einzigartige Konzept, Nahrungsergänzungsmittel mit lebenden Inhaltsstoffen, Probiotika, frischen Wurzeln und einem synergistischen Effekt zwischen verschiedenen Mikroorganismen auf den Markt zu bringen.

Die Zutaten für die Produkte von Living Nutrition sind alle biologisch. Die Kapseln enthalten nur reine Inhaltsstoffe und keine Füllstoffe oder synthetischen Zusätze. Sie sind auch für Veganer geeignet, da die Kapseln selbst aus pflanzlicher Zellulose bestehen.

Synergistischer Effekt zwischen Mikroorganismen

Wie bereits erwähnt, verwendet Living Nutrition ein traditionelles Fermentationsverfahren, das Kombucha und Kefir ähnelt. Pro Produkt werden etwa 35 verschiedene Arten von Mikroorganismen verwendet, die alle einen synergistischen Effekt miteinander haben. Der Fermentationsprozess erzeugt eine sehr reichhaltige Mischung aus lebenden guten Bakterien. Diese Kultur wird dann durch einen empfindlichen Prozess gefriergetrocknet, wodurch alles erhalten bleibt.

Heilpilze: Lion's Mane, Reishi und Cordyceps

Living Nutrition hat mehrere Produktlinien herausgebracht, von denen jede einen besonderen Schwerpunkt hat. Zum Beispiel haben Sie die Kapseln, die alle auf Heilpilzen basieren. Heilpilze sind in letzter Zeit wieder ins Rampenlicht gerückt, und hier im Westen bekommen sie zunehmend die Aufmerksamkeit, die sie verdienen. In anderen Teilen der Welt, hauptsächlich in Asien, kennen die Menschen seit Tausenden von Jahren die große Kraft von Heilpilzen. Pilze gehören weder zum Pflanzen- noch zum Tierreich. Sie bilden ihr eigenes Reich und unterscheiden sich auch in Bezug auf ihre Lebensweise von Pflanzen und Tieren. Sie nehmen nicht an der Photosynthese teil, haben einen "Magen", gehen eine symbiotische Beziehung zu Bäumen und anderen Pflanzen ein ... Wissenschaftliche Studien zeigen, dass verschiedene Heilpilze einzigartige nützliche Substanzen enthalten, die eine starke Wirkung auf den menschlichen Körper haben. Seit Tausenden von Jahren nutzen Menschen die Kraft von Pilzen. Inhaltsstoffe aus Pilzen sind auch in zahlreichen Arzneimitteln enthalten.

Lion's Mane: Dieser schöne weiße Pilz sieht überhaupt nicht wie ein normaler Pilz aus. Wenn Sie ihn auf einem Baum wachsen sehen (normalerweise eine Buche oder Eiche), erinnert er wirklich an eine weiße Perücke oder an die Mähnen eines blassen Löwen. Im Englischen wird es auch als bärtiger Igelpilz bezeichnet. Ja, ein bärtiger Igelpilz ist auch kein schlechter Name. Lion's Mane ist bekannt für seine unterstützenden Wirkungen bei der Verbesserung der Gehirnfunktion. Lion's Mane ist ein Heilpilz, der häufig bei der Behandlung von Menschen mit Gedächtnisproblemen und Krankheiten wie Alzheimer eingesetzt wird.

Reishi: Der Reishi-Pilz gilt als einer der stärksten Heilpilze in Ländern wie Japan und China. Er wird für eine Vielzahl von Krankheiten verwendet, einschließlich Krebs. In der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) wird Reishi seit Tausenden von Jahren als Medizin eingesetzt. Heutzutage wird Reishi auf Substraten kultiviert und dies führt zu einem kontrollierten Ergebnis von hoher Qualität. Reishi hat einen positiven Einfluss auf das Immunsystem und ist besonders interessant für Menschen, die geschwächt sind, sei es aufgrund des Alters oder der Krankheit. Ein Reishi-Präparat wird häufig mit Medikamenten kombiniert, um den Körper zusätzlich zu unterstützen.

Cordyceps: Der offizielle Name des "Raupenpilzes" ist Cordyceps sinensis. Dieser besondere Pilz hat ein ganz besonderes Aussehen und zeigt auch ein interessantes Verhalten. Zum Beispiel wächst er gerne in einer Höhe von 3000 bis 5000 Metern im Himalaya-Gebirge in Tibet und China.

Gesundheitliche Vorteile von Heilkräutern

Living Nutrition hat eine ganze Liste von Heilkräutern, die in ihren Nahrungsergänzungsmitteln verwendet werden. Jedes Kraut hat seine eigene spezifische Wirkung. Durch den Fermentationsprozess wird die Bioverfügbarkeit der Nährstoffe um bis zu 1000% erhöht.

Kurkuma: Die Kapseln enthalten einen hohen Gehalt an Tetrahydro-Curcumin mit hoher Bioverfügbarkeit. Dies bedeutet, dass der Körper die nützlichen Substanzen aufnehmen kann. Kurkuma (Curcuma longa) ist eine Wurzel, die in der indischen Küche und in der Ayurveda-Medizin weit verbreitet ist. Sie ist bekannt für ihre entzündungshemmenden Eigenschaften. Zu diesen Kapseln wird Ingwer hinzugefügt, ebenfalls eine Wurzel mit großer Heilkraft. Sie unterstützt den Körper bei der Stärkung des Immunsystems.

Maca Alive: Die Maca-Wurzel wird auch als peruanischer Ginseng bezeichnet und ist dafür bekannt, Energie zu spenden, Hormone auszugleichen und die Libido zu steigern. Die Wurzel wächst in großen Höhen in den Anden und wird von den Ureinwohnern als wichtiger Bestandteil der Ernährung angesehen. Maca enthält große Mengen an B-Vitaminen, Mineralien, Enzymen und essenziellen Aminosäuren. Durch den Fermentationsprozess werden all diese wichtigen Nährstoffe vom Körper noch besser aufgenommen. Maca-Alive eignet sich hervorragend für Frauen in den Wechseljahren. Das Besondere an diesen Living Nutrition-Kapseln ist auch, dass sie die drei verschiedenen Arten von Maca hinzugefügt haben: Rot, Schwarz und Gelb.

Rhodiola Alive: Rhodiola rosea ist eine Pflanze mit interessanten Eigenschaften für Menschen mit stressigem Leben. Die Wurzel dieser Pflanze enthält viele nützliche Substanzen, die Müdigkeit, Angst und Stress behandeln können. Auch depressive Symptome und Schlaflosigkeit können gut mit Rhodiola behandelt werden. Untersuchungen zeigen, dass die Wirkung der Inhaltsstoffe eine antidepressive Wirkung hat und Neurotransmitter im Gehirn ausgleichen kann.

Living Nutrition Nahrungsergänzungsmittel und Ihr Lebensstil

Natürlich ist eine gute Gesundheit mehr als die Einnahme eines Nahrungsergänzungsmittels mit 1-3 Kapseln pro Tag. Nahrungsergänzungsmittel sollen Ihrem Körper zusätzliche Unterstützung bieten. Die Grundlage für eine gute Gesundheit ist Ihr Lebensstil.

Ich bin sehr froh, dass es immer mehr Bewusstsein für die Bedeutung der Selbstpflege zu geben scheint. Und ich spreche nicht von einem schönen Deodorant oder einer extra dicken Schicht Make-up, sondern von Selbstpflege, die einen von innen strahlen lässt.

Essen Sie gesunde und ausgewogene Mahlzeiten. Halten Sie sich an unverarbeitete, frische Lebensmittel, vorzugsweise aus biologischem Anbau. Täglich Sport treiben, so viel wie möglich an die frische Luft gehen. 

Manifestieren Sie Positivität in Ihrem Leben und finde Sie ihre Ressourcen des Glücks. Für einige können dies Psychedelika sein, wie z. B. magische Trüffel. Vielleicht ist die Mikrodosierung für Sie interessant und kann zur Verbesserung Ihrer geistigen und körperlichen Gesundheit eingesetzt werden. Darüber hinaus gibt es Yoga und Meditationstechniken, die Ihnen bei der Optimierung Ihres Lebensstils helfen können. Ihre Fantasie ist Ihre größte Stärke und Sie können viel damit erreichen!

Die Nahrungsergänzungsmittel von Living Nutrition sind eine gute Ergänzung Ihrer Ernährung und geben Ihrem Körper zusätzliche Unterstützung für eine gute Gesundheit.

Deutsche Übersetzung: Bent

Elena Erfahrungsexperte (Psychedelika und psychoaktive & Heilpflanzen), Blogger, Leidenschaft für gesunde Ernährung

Elena studiert biologische und biodynamische Landwirtschaft, weil sie neben Psychedelika und psychoaktiven und medizinischen Pflanzen auch eine Leidenschaft für gesundes Essen hat. Über das Endocannabinoid-System, verschiedene Cannabinoide und Terpene zu lernen, ist für sie super interessant.

Mehr über Elena