Heilpilze: Anwendung von Reishi, Chaga und Löwenmähne

Autor: Elena Erfahrungsexperte (Psychedelika und psychoaktive & Heilpflanzen), Blogger, Leidenschaft für gesunde Ernährung

Die Weisheit, heilenden Eigenschaften und Philosophie des Ostens haben uns in den letzten Jahrzehnten immer mehr erreicht. Yoga-Studios schießen aus dem Boden, wir probieren neue Superfoods aus und vertiefen uns in Advaita. Auch die Wissenschaft beschäftigt sich zunehmend mit Vitalpilzen. In Asien ist dies seit Jahrhunderten bekannt; In der modernen westlichen Welt beginnt sich das Wissen um die Kraft von Reishi, Chaga und Lion's Mane unter anderem gerade erst zu entwickeln.

Pilze: tödlich giftig oder krebsbekämpfend?

Finden Sie die Welt der Pilze auch so interessant? Lange Zeit herrschte hier im Westen viel Skepsis bis hin zu Misstrauen gegenüber dem Reich der Pilze. Pilze im Wald wurden automatisch als "giftig" deklariert und waren auch als Verbündete von Hexen bekannt.

Wir wussten nicht (mehr), wie wohltuend und funktionell bestimmte Pilze für uns sein können.

Heute wissen wir, dass Pilze viel vielfältiger sind als früher angenommen, und dass ihr medizinischer Wert überwältigend sein kann.

Vielleicht besteht die Faszination für Pilze darin, dass sie sowohl die tödlichsten Giftstoffe als auch krebsbekämpfende Elemente enthalten können.

Glücklicherweise verbreitet sich dieses Wissen immer mehr und es gibt viele wissenschaftliche Studien über die Kraft von Pilzen.

Außerdem müssen wir nicht mehr durch einen Wald gehen und die giftigen Pilze von den Speise- und Heilpilzen trennen. Heute gibt es mehrere zuverlässige Unternehmen, die respektvoll ihre eigenen Pilze züchten.

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Heilpilz-Ergänzung: Vorteile für Ihre Gesundheit

In diesem Blog werde ich mich auf einige Pilze mit sehr hohen ernährungsphysiologischen und heilenden Eigenschaften konzentrieren.

Was sind die Vorteile der Verwendung von Heilpilzen?

Heilpilze enthalten einen hohen Nährwert

Vitamine und Mineralien (einschließlich Vitamin D)

Speise-/Heilpilze enthalten viele Vitamine und Mineralstoffe. Ein Beispiel ist Vitamin D. Normalerweise produzieren wir diesen Stoff durch Sonnenlicht. Viele Menschen haben im Winter einen Mangel an diesem Vitamin, aber auch im Sommer kommt dies regelmäßig vor, weil wir alle viel Zeit in Innenräumen verbringen.

Vitamin D kommt jedoch in vielen Pilzen vor, insbesondere wenn sie durch Sonnenlicht gezüchtet werden.

Darüber hinaus enthalten Speise- und Vitalpilze auch weitere Vitamine und Mineralstoffe wie B-Vitamine, Selen, Kalium, Magnesium, Zink und mehr!

Triterpene

Pilze enthalten neben Vitaminen und Mineralstoffen auch Triterpene. Dies sind Formen von Terpenen (aromatische Substanzen, die in vielen verschiedenen Pflanzen, aber auch in einigen Tieren und damit Pilzen vorkommen).

Eine Funktion eines Triterpens beispielsweise in einer Pflanze besteht unter anderem darin, bestimmte Insekten abzuwehren oder anzuziehen, und es verleiht Geschmack und Geruch. Denken Sie zum Beispiel an den Geruch von Kiefer, Minze oder Eukalyptus.

Die Forschung zeigt, dass Triterpene auch positive Auswirkungen auf unseren Körper haben können. In Pilzen gibt es mehrere Triterpene mit besonders medizinischen Eigenschaften, die uns vor allerlei (altersbedingten) Beschwerden und Krankheiten schützen können.

Dies geschieht unter anderem, weil Tripterpene in Heilpilzen unserem Körper helfen, Antihistaminika zu produzieren. Diese körperliche Reaktion macht unseren Körper weniger anfällig für Entzündungen und allergische Reaktionen.

Egal, ob Sie eine Pollenallergie haben, zu Hautausschlägen neigen oder Asthma haben, Triterpene aus Heilpilzen sind ein großartiges Hilfsmittel, um Ihren Körper gesund zu halten. Im besten Fall können Sie sogar aufhören, bestimmte Antihistaminika einzunehmen, oft synthetische Produkte, die mit Nebenwirkungen gespickt sind.

Ein Pilz, der sich durch die Menge an natürlichem Antihistaminikum auszeichnet, ist Reishi. Schauen Sie sich schnell diese Reishi-Kapseln an oder entscheiden Sie sich für Reishi in Pulverform.

Polysaccharide

Eine weitere Möglichkeit, Ihren Körper zu stärken und Krankheiten abzuwehren, ist die Verwendung von Polysacchariden aus Heilpilzen. Polysaccharide sind Verbindungen, genauer gesagt sind sie Beta-Glucane. Diese Verbindungen kommen in Pflanzen und Pilzen vor und haben eine medizinische Wirkung auf unseren Körper.

Maitake ist ein Adaptogen, was bedeutet, dass sich die Wirkung des Pilzes an Ihre individuellen Bedürfnisse anpasst. Der Maitake-Pilz besteht zu einem erheblichen Anteil aus Polysacchariden und empfiehlt sich daher für Menschen, die mehr Balance in ihrem Körper suchen.

Wie sich Polysaccharide in Vitalpilzen unter anderem positiv auf unser Immunsystem auswirken, lässt sich in verschiedenen wissenschaftlichen Studien sowie in Büchern über Vitalpilze nachlesen, die bei Sirius erhältlich sind. Schauen Sie schnell in unserem Gesundheitsshop vorbei und bestellen Sie jetzt Ihr Heilpilzbuch.

Antioxidantien

Das sind Substanzen, die unseren Körper vor freien Radikalen schützen. Der Alterungsprozess kann stark verlangsamt werden, wenn wir gesunde Lebensmittel essen, die Antioxidantien enthalten.

Ein gutes Beispiel dafür sind Heilpilze und insbesondere Chaga (Inonotus obliquus), auch bekannt als Birkenwetterpilz. Untersuchungen zeigen, dass Chaga auf der sogenannten ORAC-Skala hoch abschneidet. Diese Skala wird verwendet, um die antioxidative Aktivität in Lebensmitteln zu messen.

Nach dieser Messung übertrifft Chaga viele Superfoods wie Acai-Beeren, Goji-Beeren sowie Grünkohl.

Chaga ist ein Pilz, der für seine gesundheitlichen Vorteile und krankheitsbekämpfenden Eigenschaften bekannt ist. Ursprünglich findet man Chaga hauptsächlich auf der Nordhalbkugel und speziell auf Birken.

Wie der Maitake-Pilz wirkt Chaga als Adaptogen. Durch die Förderung der Homöostase im Körper können Sie sich wieder ausgeglichener fühlen und von Beschwerden und Krankheiten heilen. Zum Beispiel kann Chaga bei einer Vielzahl von stressbedingten Zuständen helfen, darunter Schlafprobleme, Bluthochdruck und ein steifer Körper.

Aminosäuren

Welche Heilpilz-Ergänzung ist die beste für Sie?

Wie Sie im Sirius Healthshop sehen können, gibt es viele Nahrungsergänzungsmittel aus Heilpilzen. Aus Reishi-Kapseln, Löwenmähnenpulver und Kombinationen verschiedener Vitalpilze.

Heilpilzpulver

Optimale Absorption

Wussten Sie, dass ein Teil der Stoffaufnahme im Mund stattfindet? Wenn Sie eine Kapsel schlucken, verpassen Sie möglicherweise einige der gesundheitlichen Vorteile von Heilpilzen. Sicher werden Sie die positiven Eigenschaften von Pilzen noch erleben, aber für manche ist es eine kluge Idee, den Pilz zuerst bewusst in den Mund zu nehmen, bevor Sie ihn schlucken. Der Geschmack mag gewöhnungsbedürftig sein, aber die Vorteile können es wert sein.

Einfach in Gerichten

Ein zusätzlicher Vorteil eines pulverisierten Vitalpilzes ist, dass Sie Ihr Gesundheitsprodukt leicht in Gerichte einarbeiten können. Zu den Favoriten gehört ein Teelöffel Reishi-Pulver durch Ihre Haferflocken oder Ihren Frühstücks-Smoothie. Und abends vor dem Schlafengehen einen Teelöffel Löwenmähnenpulver durch eine Tasse heiße Schokolade oder Tee.

Billiger

Ein letzter Vorteil ist natürlich der Preis: Vitalpilzpulver ist günstiger als die Kapselform, weil es dem Hersteller offensichtlich mehr Arbeit und Geld kostet. Wenn Sie es so günstig wie möglich halten wollen, greifen Sie zu Heilpilzpulver.

Vorteile von Heilpilzkapseln

Bequem für unterwegs

Für Menschen mit wenig Zeit können Kapseln ein Plus sein. Einmal schlucken, das wars. Schön ist auch, dass man die Kapseln unterwegs problemlos mitnehmen kann. Wo auch immer Sie sind, Sie können immer noch Ihre Dosis Heilpilz erhalten.

Kein unangenehmer Geschmack

Nun, ein Pilzpulver hat einen scharfen Geschmack, den manche vielleicht nicht zu schätzen wissen. Auch wenn es gewöhnungsbedürftig sein mag, ist es vielleicht eine nettere Idee, die Neutralität von Kapseln im Gegensatz zum erdigen Pilzgeschmack eines Pulvers zu erleben.

Wenn Sie jedoch ein Pulver durch ein Gericht mischen, wird der Geschmack besser in Schach gehalten!

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Praktisch jeder, der bei Sirius arbeitet, hat eine Leidenschaft für Pilze. Wie sollte es auch anders sein? Möchten Sie Ihr Wissen über Pilze vertiefen? Dann kaufen Sie unbedingt dieses Buch über die Wirkung und wissenschaftliche Erforschung von Vitalpilzen.

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Elena Erfahrungsexperte (Psychedelika und psychoaktive & Heilpflanzen), Blogger, Leidenschaft für gesunde Ernährung

Elena studiert biologische und biodynamische Landwirtschaft, weil sie neben Psychedelika und psychoaktiven und medizinischen Pflanzen auch eine Leidenschaft für gesundes Essen hat. Über das Endocannabinoid-System, verschiedene Cannabinoide und Terpene zu lernen, ist für sie super interessant.

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