Microdoseren met cannabis: Dit moet je weten

Auteur: Elena Ervaringsdeskundige (psychedelica, psychoactieve & medicinale planten), blogger, passie voor gezonde voeding

Microdoseren met cannabis? Toen ik er zelf voor het eerst over hoorde, dacht ik meteen ‘no way, dat dit iets voor mij is’. Dit was in de periode dat ik het liefst alleen maar joints rookte van een sterk kaliber.

Heerlijk, dan zette ik een album op waar ik op dat moment van in de ban was en ging tekenen. Of ik zat gewoon met de joint tussen mijn vingers aan het raam naar de wolken te kijken en te luisteren. Soms ging ik zelfs heel rigoureus opruimen! Blijkbaar doet een bepaalde mate van high zijn dat met me; ik krijg er plezier in alles schoon en ordelijk te maken.

De helende werking van cannabis

Stoned zijn met vrienden is ook altijd een feest. Soms hadden zij wiet meegenomen van eigen kweek. We rookten een paar joints en maakten een mooie natuurwandeling. Dat is toch wel het aller fijnst, lekker in het bos zijn en daar avonturen beleven. 

Dit waren voor mij helende momenten, waarop ik altijd verhelderende inzichten kreeg door de gesprekken die we voerden, of door mijn eigen gedachtespinsels die ik van een ander perspectief kan bekijken.

De werkzame bestanddelen in cannabis, waaronder de psychoactieve cannabinoïde THC (tetrahydrocannabinol) worden al duizenden jaren door de mens gebruikt vanwege haar genezende eigenschappen. Naast THC bevat cannabis meer dan 110 andere cannabinoïden. 

Hoe werkt THC?

THC werkt in op een mechanisme in ons lichaam dat het endocannabinoïden systeem heet. Dit systeem bevat bepaalde receptoren, die stoffen kunnen ontvangen die het lichaam zelf aanmaakt, zogenaamde lichaamseigen stoffen. Toen men onderzoek deed naar de werking van THC, ontdekte men dat het lichaam een bepaalde stof aanmaakt die heel erg lijkt op THC. Deze lichaamseigen stof noemt men anandamide. In het Sanskriet betekent dit ‘geluk’ of ‘gelukkigheid’.

Anandamide is een neurotransmitter die een belangrijke rol speelt bij depressie, pijn, geheugen en hongergevoel. Het is een belangrijke stof voor de werking van de hogere hersenfuncties, controle over de motoriek en het geheugen. 

Anandamide is ook belangrijk voor het verwerken van bepaalde (traumatische) herinneringen. In een onderzoek met patiënten die lijden aan posttraumatisch stresssyndroom bleek dat ze een tekort hadden aan deze neurotransmitter. Daardoor werd het verwerken en vergeten van hun ervaringen bemoeilijkt. Vandaar dat cannabis vaak als medicijn wordt gebruikt door mensen die lijden aan onverwerkte trauma’s. (Dit onderzoek is in het Engels. Gebruik een vertaalmachine om de Nederlandstalige versie te lezen.)

Overigens zit er in chocolade een bestanddeel dat sterk op anandamide lijkt. Ook zitten er stoffen in die de afbraak van anandamide tegengaan. Uiteraard is de werking van het eten van chocolade niet zo ingrijpend als het roken van een joint. THC bootst de werking van anandamide na en zorgt voor een gevoel van welbevinden en het bevorderen van de eetlust. 

Hoge THC percentages voor een intense high

Ik ging op zoek naar cannabis met heerlijke smaken en een bevredigend effect. Vaak ging ik voor wiet met hoge THC waardes en een meer psychedelisch of euforisch effect. Een voorbeeld hiervan is Bad Azz Kush van Barney’s Farm. 

Het liefst experimenteerde ik met zo veel mogelijk verschillende soorten, om steeds beter mijn eigen smaakprofiel te ontwikkelen. 

Is microdosing met cannabis iets voor jou?

Dus, cannabis in ‘hoge’ doseringen, waarbij ik het liefst geen verplichtingen had en helemaal vrij was om te doen waar ik me goed bij voelde. De voordelen ervan zijn talrijk. Toch ben ik me gaandeweg steeds meer voor het microdosing concept gaan interesseren. Net zoals het geval is bij Magische Truffels, kan een sterke dosis voor een prachtige ervaring zorgen waarin je precies krijgt wat je nodig hebt. 

Natuurlijk is het belangrijk dat je de tijd neemt voor je trip, of wanneer je wiet gebruikt. Het is geen slim idee om high in de klas te zitten, of al trippend bij je oma op bezoek te gaan.

Soms kunnen ‘normale’ trip doseringen wat heftig uitpakken, waarbij het effect bijwerkingen heeft waar je niet naar op zoek bent. Toen ik ging studeren ervaarde ik veel tijdsdruk, waardoor ik er vaak niet meer van kon genieten om high te zijn, laat staan te gaan trippen met psilocybine. In die periode ben ik begonnen met microdoseren en dat was precies goed. Een microdosis werkt vele malen subtieler. De voordelen ervan worden vaak pas na een tijdje duidelijk. 

Microdoseren met cannabis komt op hetzelfde neer als microdoseren met eender welk ander psychedelicum: je neemt, op regelmatige basis, een zeer kleine hoeveelheid. Meestal is dit ongeveer één tiende van een ‘normale’ dosis. Het is de bedoeling dat je in staat bent je dag ‘zoals altijd’ te laten verlopen en niet het gevoel te hebben onder invloed te zijn.

De helende werking van onder andere THC is al op minieme hoeveelheden merkbaar. Veel gebruikers die op zoek zijn naar de therapeutische kracht van cannabis worden ervan weerhouden door het feit dat je flink stoned of high kunt worden, waardoor je verplichtingen in het gedrang komen. Voor hen is microdoseren met cannabis een uitkomst.

Microdosing als alternatief voor antidepressiva en angstremmers

Hoewel er nog steeds meer klinisch onderzoek nodig is, begint de wereld steeds meer interesse te krijgen in de therapeutische werking van microdosing. Microdoseren is voor steeds meer mensen een manier om bepaalde obstakels in het leven op te lossen. Voor velen wordt het gezien als een beter alternatief voor het nemen van medicijnen zoals antidepressiva of angstremmers. 

Uit verschillende ervaringsverhalen is op te maken dat de dosering van cannabis het verschil maakt. Zeker wanneer je cannabis gebruikt als medicijn en niet enkel voor recreatieve doeleinden, is het belangrijk de dosis goed te controleren. Op die manier minimaliseer je de ‘ongewenste’ bijwerkingen en maximaliseer je de gewenste effecten.Waar een kleine hoeveelheid cannabis voor een verlaging van angst kan zorgen, geeft een hoge dosering cannabis soms een paranoïde gevoel. 

Wetenschappelijk onderzoek naar cannabis

Niet alleen de medische wereld ervaarteen shift qua kijk op cannabis, ook binnen de politiek en in de huiskamer begint men op een andere toon te spreken over deze plant, die al zo lang door de mens gecultiveerd wordt en toch de afgelopen decennia bestreden werd als onkruid.

Gelukkig komen er tegenwoordig steeds meer onderzoeken bij, die zich richten op de medicinale kracht van cannabis. Ook naar microdoseren wordt onderzoek gedaan.

Zo liet een onderzoek zien dat kankerpatiënten het minst last hadden van hun pijnklachten met lage doseringen THC en CBD. Dit onderzoek is slechts een schets naar de mogelijke werking van microdoseren. (Dit onderzoek is in het Engels. Gebruik een vertaalmachine voor de Nederlandstalige versie). Verder laat dit recente onderzoek uit 2020 zien dat het microdoseren met cannabis voor vermindering van pijnklachten zorgt, zonder ongewenste bijwerkingen.

Effecten van microdoseren met cannabis

• Vermindering van pijnklachten
• Verhoogde focus en concentratie
• Minder angstgevoelens
• Minder depressieve gevoelens
• Beter slaappatroon
• Vermindering van stress

Hoge dosis vs. Lage dosis cannabis

Zoals ik al eerder schreef had ik het liefst hoge doseringen cannabis. Ook gebruikers die cannabis als medicijn nemen voor hun klachten, nemen hoge doseringen omdat dit beter voor hen werkt. 

Microdoseren wordt interessant wanneer bijvoorbeeld de zwaarste symptomen van de klachten van de gebruiker voorbij of geminderd zijn. Dan kan het nuttig zijn om ook de dosis cannabis af te bouwen, tot men bij microdoseren als standaard blijft. 

Veel patiënten gebruiken elke dag kleine hoeveelheden cannabis, waardoor ze hun symptomen onder controle houden en hun dag zo normaal mogelijk kunnen laten verlopen.

Combinatie met CBD

De effecten van THC worden in balans gebracht door de niet-psychoactieve cannabinoïde CBD. Sommige cannabis strains hebben hogere CBD-percentages dan anderen. De verhouding van verschillende werkzame stoffen ten opzichte van elkaar hebben een grote invloed op het effect dat je krijgt van de wiet. Deze invloed is van veel grotere invloed dan welke strain je hebt, indica, sativa of ruderalis. 

Gebruikers die beginnen met microdosing, combineren hun dosis wiet vaak met een paar druppels CBD olie. Ook hierbij is het belangrijk uit te proberen en te kijken wat voor jou een goede dosering is. Heb je veel last van pijnklachten? Dan is een hogere dosering cannabidiol wellicht zinvol en ligt al snel binnen de percentages van 20 tot 25% CBD, zoals deze olie van Cibiday.

Ben je nieuw en weet je nog niet goed wat jouw ideale dosis CBD is, in combinatie met THC? Begin dan met een laag percentage en houd dit een aantal weken aan. Een laag CBD percentage is Jacob Hooy 2.75%.

Heb je vragen over cannabis, THC of CBD olie?

Het team van Sirius staat je graag te woord om je verder op weg te helpen en kennis te delen over het gebruik van de prachtige cannabisplant en haar vele toepassingsmogelijkheden. 

En mocht het je zijn ontschoten: Het kweekseizoen is begonnen! Tijd om jouw (eerste) eigen plantje te gaan kweken. Bekijk de zaden acties in onze Seedshop.

Elena Ervaringsdeskundige (psychedelica, psychoactieve & medicinale planten), blogger, passie voor gezonde voeding

Elena studeert Biologische en Biodynamische landbouw omdat ze, naast psychedelica en psychoactieve & medicinale planten, ook een passie heeft voor gezonde voeding. Leren over het endocannabinoïde systeem en verschillende cannabinoïden en terpenen vindt ze super interessant.

Meer over Elena