Ontdek de waarheid over het verschil tussen indica en sativa wiet

Auteur: Elena Ervaringsdeskundige (psychedelica, psychoactieve & medicinale planten), blogger, passie voor gezonde voeding

Het maximale uit je high halen begint met de keuze tussen indica, sativa of een combinatie van de twee. Tenminste, dat is wat je hebt geleerd. Maar de waarheid is een stuk ingewikkelder dan het lijkt. Als je beter wilt worden in het herkennen van wiet en het kiezen van je favoriete effecten, is het belangrijk om alles te weten te komen over de verschillende soorten wiet. In dit artikel vertel ik je de waarheid over deze classificatie, en het verschil tussen indica, sativa en hybride wietsoorten. Dit zal je helpen om eindelijk het verschil te weten tussen indica en sativa.

Wat zijn indica en sativa?

Kiezen tussen indica en sativa wiet lijkt kinderspel: als je niet voor de ene of de andere plantensoort wilt gaan, kun je nog altijd kiezen voor iets ertussenin, de hybride.

Terwijl je leert over de verschillende soorten cannabis, zoals sativa en indica, begin je je al snel te realiseren dat er een veelheid aan termen is. Cannabis, ruderalis, terpenen, hennep, indica, sativa en hybride ... zijn slechts enkele voorbeelden.

Laten we bij het begin beginnen: waar komt dat indica vs. sativa idee eigenlijk vandaan?
Als je ooit een coffeeshop bent binnengelopen of je eigen wiet kweekt, dan is het je vast opgevallen dat alles lijkt te draaien om het verschil tussen indica of sativa wiet, of een combinatie van de twee.

Je hebt waarschijnlijk gehoord dat indica wiet over het algemeen een ontspannend effect geeft, een body high die ideaal is voor een avondje onderuitgezakt op de bank, of voor het bestrijden van pijnklachten.

Sativa cannabis daarentegen geeft naar verluidt een mentale high, een bijna psychedelische energie die geweldig is om creatieve ideeën te laten stromen, of om te chillen met vrienden.

Afhankelijk van je stemming kun je een uitstekende keuze maken tussen deze twee indica- en sativa soorten en vervolgens gemakkelijk je weg vinden in het enorme aanbod aan cannabis variëteiten. Als je niet zeker weet of je meer zin hebt in een indica couch lock, of in sativa energie, kun je altijd nog gaan voor de indica-sativa combo: de hybride. Klinkt eenvoudig, maar in werkelijkheid is het allemaal iets ingewikkelder.

Wat is het verschil tussen indica vs. sativa planten?

Sativa vs. indica cannabis wordt niet alleen ingedeeld op basis van de effecten die we ervaren als we het roken. Het verschil zit in de plantkunde, waar nogal wat discussie gaande is. Het verschil tussen indica en sativa is al een hele tijd geleden vastgesteld.

In 1753 classificeerde de Zweedse botanicus Carl Linnaeus de verschillende cannabisplanten onder één noemer: Cannabis sativa L. Hier is 'Cannabis' het geslacht, 'sativa' de cannabis ondersoort en 'L' het classificatiesysteem waar Linnaeus zich aan hield. Sativa komt van het Latijnse woord 'sativum' en betekent 'gekweekt'.

Er gingen enkele jaren voorbij toen de Franse botanicus Jean-Baptiste Lamarck in 1785 een onderscheid maakte tussen nog twee soorten: Cannabis sativa, een smallere en meer vezelige wietsoort en Cannabis indica, een extra psychoactieve wietsoort waarvan gedacht werd dat hij uit India kwam.

Er werd dus een onderscheid gemaakt op basis van de uiterlijke kenmerken van deze planten, en het had niets te maken met de vermeende verschillende effecten. Laten we eens dieper ingaan op deze indica en sativa verschillen.

Wat is indica?

Indica, of Cannabis indica, is een plant die behoort tot het geslacht Cannabis, of hennep. Hennep (Cannabis sativa) wordt beschouwd als een van de oudste cultuurgewassen en wordt al duizenden jaren door mensen gebruikt.

In de loop der tijd leerde de mens landrassen selecteren die bepaalde voorkeurskenmerken bezaten. Het is nog steeds een punt van discussie voor botanici of indica een cannabis ondersoort is van Cannabis sativa, of echt een zelfstandige soort.

Indica wiet komt oorspronkelijk uit gebieden zoals India, Pakistan en Afghanistan, en heeft een typisch uiterlijk: de plant blijft vrij compact en gedrongen. Als je wilt weten hoe je het snelst het verschil tussen indica en sativa kunt zien, kun je dat doen door naar de bladeren te kijken: de bladeren van indica planten zijn meestal donkergroen, met brede bladeren met korte vingers.

Indica wietplanten zijn favoriet bij binnenkwekers die houden van kleinere planten die niet te hoog worden en korte intermodale takken hebben. De plant groeit eerder in de breedte dan in de hoogte. Buiten kan ze ongeveer twee meter hoog worden, terwijl indica binnen meestal onder de 1 meter blijft. 

Indica is ook geschikt voor medicinale gebruikers: de plant staat bekend om hoge concentraties cannabinoïden, waaronder THC (tetrahydrocannabinol) en CBD (cannabidiol). Indica groeit en bloeit vrij snel omdat ze oorspronkelijk uit een kouder klimaat komt, waar tegen het einde van het seizoen kou en vochtigheid de ontwikkeling van de plant bedreigen.

Wat is sativa?

Sativa behoort net als indica tot het geslacht Cannabis - die op hun beurt allemaal deel uitmaken van de Cannabaceae. De officiële naam is dus Cannabis sativa. Sativa cannabis kan worden onderscheiden van indica door de volgende kenmerken: 

Sativa wiet heeft een ander uiterlijk dan indica wiet: sativa wiet is lang en slungelig vergeleken met indica, en groeit graag de hoogte in, een beetje als een liaan. De soort kan gemakkelijk 3 meter hoog worden.

De plant heeft meestal lichtgroene bladeren en slanke vingers. De sativa wietplant groeit oorspronkelijk in een warme, vochtige omgeving. Door dit warme klimaat groeit de sativa langzamer en neemt hij de tijd om te bloeien en toppen te maken.

Sativa vs. indica bladeren in een notendop

Het grootste uiterlijke verschil tussen sativa en indica cannabissoorten is te vinden in de bladeren. Wietbladeren zijn bijzonder omdat ze uit 3 tot 5 of 7 'vingers' bestaan. Als je deze verschillen van sativa vs. indica bladeren uit je hoofd kent, kun je heel gemakkelijk planten van elkaar onderscheiden:

Sativa bladeren:

• Lichtgroen
• Lang 
• Slanke vingers

Indica bladeren:

• Donkergroen
• Breed
• Korte vingers

Wat is het verschil tussen sativa, indica en hybride?

Om het nog ingewikkelder te maken, is er nog een derde speler. Eigenlijk is het indica vs. sativa vs. hybride, waarbij de laatste verwijst naar een combinatie van indica en sativa genetica. Zaadveredelaars experimenteren ermee en brengen veel nieuwe soorten op de markt.

Bijna alle wiet op de markt, ongeveer 90%, bevat indica genetica. Het is erg moeilijk om een zuivere sativa cannabissoort te vinden. Als dit is wat je wilt, kun je het het beste zelf kweken.
Omdat het groeiseizoen van sativa langer is, is het voor de meeste kwekers handiger om te kiezen voor een hybride of indica soort.

Tegenwoordig worden er ook veel autoflowering wietzaden verkocht: deze planten groeien en bloeien onafhankelijk van het aantal lichturen. Hierdoor kun je sneller oogsten. Deze mogelijkheid bestaat dankzij ruderalis, een cannabisplant die oorspronkelijk uit Oost-Europa en Rusland komt. Lees meer in deze blog over de verschillen tussen sativa, indica en ruderalis.

Sativa en indica mixen

Een vraag die veel mensen stellen is of je sativa en indica met elkaar kunt mixen. En het antwoord is: natuurlijk kan dat. Als je zo goed mogelijk wilt worden in het onderscheiden van verschillende wietsoorten en het herkennen van subtiele effecten, is het verstandig om het in het begin zo puur mogelijk te houden.

Maar als dit niet je zorg is en je gewoon wilt experimenteren: voel je vrij om strains te mengen voor een gepersonaliseerde mix. Als je medicinale cannabis gebruikt voor een (chronische) aandoening, kan het leuk zijn om verschillende soorten met elkaar te mixen.

Voor elke gebruiker bestaat een gepersonaliseerde mix. Sommigen zweren bij sativa of indica om te slapen, anderen vinden indica of sativa voor misselijkheid geschikt, al dan niet als hybride. De mogelijkheden zijn eindeloos, maar als je eenmaal je favoriete strains ontdekt hebt, hoef je niet verder te zoeken.

Indica en sativa effecten

Het debat over de verschillen tussen indica en sativa effecten blijft oplaaien. Hoewel er duidelijk grote verschillen kunnen zijn in de effecten van een cannabissoort, ligt het iets genuanceerder dan het wordt voorgesteld bij het vergelijken van sativa, indica en hybride effecten. Dit komt omdat het niet wetenschappelijk is bewezen dat indica cannabis bepaalde unieke eigenschappen bezit die sativa weer niet bezit.

Hoe komen deze verschillende indica en sativa effecten dan tot stand? Dit ligt grotendeels aan het unieke profiel van terpenen en cannabinoïden, plantaardige stoffen die een Amnesia haze onderscheiden van een Critical kush.

Het complexe samenspel van verschillende stoffen in indica en sativa cannabis kan ook op iedereen een ander effect hebben, afhankelijk van persoonlijke factoren zoals ervaring en tolerantie.

Het verhaal van indica of sativa kan eenvoudig worden verteld en wordt snel begrepen. Voor het gemak is het begrijpelijk dat coffeeshops, smartshops en zadenleveranciers dit classificatiesysteem aanhouden. Toch is het goed om te weten dat dit niet exact is.

Hieronder vind je een aantal veelvoorkomende vergelijkingen tussen indica vs. sativa wietsoorten en hoe je ze kunt koppelen aan het terpeen/cannabinoïde profiel.

Indica vs. sativa high

Veel gebruikers maken melding van duidelijke verschillen tussen verschillende cannabissoorten. Er zijn een aantal algemeenheden die vaak naar voren komen als we het hebben over de verschillen tussen de sativa high of de indica high. Ik zet ze voor je op een rij:

Sativa high:

• Euforisch
• Energiek
• Alert
• Creatief
• Psychedelisch
• Sociaal

Indica high:

• Body high
• Ontspannen
• Slaperig
• Munchies
• Verlichting van pijn
• Couch-lock

Het is belangrijk op te merken dat deze effecten zeker niet door iedereen zo worden ervaren en een subjectieve benadering zijn van de verschillen tussen sativa en indica wiet. Sativa vs. indica is niet zo makkelijk te verdelen in effecten.

Indica of sativa voor pijn

De vele medicinale gebruikers van cannabis laten zien dat deze plant veel kwaliteiten bezit. Diverse pijnaandoeningen kunnen worden behandeld met een hele reeks indica en sativa soorten.

Indica wordt vooral geprezen om zijn ontspannende, pijnverlichtende eigenschappen, waardoor het geschikt is voor gebruik tegen pijn. Bepaalde sativa of hybride soorten kunnen echter ook pijnstillende effecten hebben!

Indica vs. sativa voor slaap

Over het algemeen worden indica-dominante soorten beschouwd als de beste keuze voor een goede nachtrust. Indica staat bekend om zijn kalmerende eigenschappen, die perfect zijn voor een ontspannen stemming.

Een geweldige cannabinoïde om rust te bevorderen is CBD. Probeer dus zeker een soort met een hoog CBD-gehalte. Nogmaals, indica vs. sativa voor slaap is niet altijd de juiste vraag.

Tip: Bekijk onze CBDshop voor CBD producten zoals CBD olie, of onze CBD Medical sectie in onze Seedshop.

Indica vs. sativa voor seks

Marihuana en seks kunnen een geweldige combinatie zijn, tenminste als je je helemaal op je gemak voelt bij je partner en je jezelf helemaal kunt laten gaan. Indica cannabissoorten zijn beter geschikt voor langzame seks, waarbij je elkaar in een slakkengangetje kunt masseren en verwennen.

Maar voor een pittigere en alerte vrijpartij zijn sativa's het meest geschikt. Wat je ook doet, leer elkaar goed kennen voordat je gaat experimenteren met wiet in bed. Op die manier heb je een goed idee van wat voor jullie het beste werkt als je indica en sativa voor seks uitprobeert.

Sativa of indica voor angst

Angst kan een alles verterende emotie zijn in je leven. Voor sommige mensen kan cannabis een kalmerende factor zijn, die gevoelens van ongemak, depressie of angst verlicht. Voor gevoelens van rusteloosheid, pijn en angst kunnen indica of hybride cannabissoorten erg nuttig zijn. Ze kunnen dienen om een overactieve geest te kalmeren.

Het is belangrijk om op te merken dat als je worstelt met langdurige gevoelens van angst, het heel belangrijk is om een arts te raadplegen en niet alleen te vertrouwen op middelen zoals indica vs. sativa marihuana.

Houd er rekening mee dat wiet bij sommige mensen ook angst kan opwekken, dus raadpleeg altijd een professional uit de gezondheidszorg voordat je indica of sativa cannabis gebruikt voor angst!

Indica vs. sativa voor edibles

Misschien klinkt dit bekend: je plant een leuke avond met wat vrienden en sativa of indica edibles. Dan blijkt dat jij een totaal andere ervaring hebt dan je vriend. Hoe komt het dat sommige mensen heel rustig worden van sativa edibles, terwijl anderen paranoïde worden of zich niet lekker voelen?

Helaas zijn er veel onzekerheden over hoe je zult reageren op producten die marihuana bevatten, zoals edibles, bijvoorbeeld wiet brownies. Wat je nooit moet onderschatten is dat je stemming, waar je bent en je lichamelijke conditie een zeer grote rol spelen in je ervaring.

Daarnaast gaat het niet alleen om indica vs. sativa edibles, maar ook om de dosering en waar je de wiet vandaan hebt. Beide kunnen dus geweldig zijn voor een plezierige tijd, maar kunnen net zo goed een vervelende reactie veroorzaken.

Of sativa of indica beter is, hangt af van veel factoren. Neem alleen edibles als je je goed voelt, in een vertrouwde omgeving bent en de dosering van het product kent.

Andere factoren

Wetenschappers zijn het erover eens dat de effecten van cannabis veel complexer zijn dan de cannabiswereld graag doet voorkomen. Er zijn een aantal factoren die sterk bepalen wat voor soort high je ervaart.

Terpenen indica vs. sativa

Terpenen spelen ongetwijfeld een belangrijke rol in de manier waarop je cannabis ervaart. Terpenen zijn aromatische plantenstoffen die zorgen voor de unieke en verleidelijke aroma's waar cannabis rijk aan is. Hoe de ene cannabissoort bijna doet denken aan een dennenbos, terwijl een andere (toepasselijk) ruikt als een stinkdier (skunk) ... het heeft allemaal te maken met de maar liefst 150 verschillende soorten terpenen die cannabis bezit.

Van terpenen wordt gedacht dat ze verschillende geestverruimende en therapeutische effecten beïnvloeden die bepalen hoe stoned of high je van cannabis wordt.

Cannabinoïden

Naast terpenen zijn cannabinoïden de belangrijkste bepalers van je high. THC en CBD ken je al. Maar de wereld van cannabinoïden is veel diverser en er zijn veel stoffen die de wetenschap nog moet ontrafelen, maar ongetwijfeld een rol spelen bij de effecten van wiet.

Persoonlijke voorkeuren

Last but not least, je persoonlijke voorkeuren bepalen voor een groot deel hoe je dingen ervaart. Dit varieert van je letterlijke voorkeur voor zoete geuren en smaken bijvoorbeeld, tot de chemische samenstelling van je lichaam, waardoor je minder snel high wordt of juist in no-time high wordt. 
Jezelf goed leren kennen is een belangrijke stap in het kennen van je favoriete wietsoorten.

Hoe maak je de beste keuze?

Is er dan een verschil tussen sativa en indica wiet? En zo ja, hoe maak je dan de beste keuze? Je blijft misschien achter met meer vragen dan antwoorden, nu je weet dat er geen simpel antwoord is dat voor iedereen geldt. Een van de beste manieren om erachter te komen welke wietsoort je het lekkerst vindt, is door verschillende soorten uit te proberen.

CBD-rijke soort

Let ook op andere factoren, zoals de THC/CBD-verhouding. Probeer een CBD-dominante cannabissoort uit onze CBD Medical selectie. Een geweldig voorbeeld om te proberen is de Cup-winnende Euphoria, met 10% CBD en 9% THC.

Sativa-dominante

Wil je een echte sativa proberen? Dan zit je goed met Sensi Seeds Durban. Deze subtropische plant is een van de beste sativa's van het Sensi Seeds merk.

Indica-dominante

Aangezien bijna alle soorten tegenwoordig indica genetica bevatten, is het niet zo moeilijk om hierin een keuze te maken. Allkush van Paradise Seeds is een indica-dominante kush met een moderne twist. Deze soort is ook geweldig voor het maken van hasj. 

Hoog THC-niveau

Wil je zo high worden als je maar kunt? Probeer dan een wietsoort met een hoog THC-gehalte, zoals Blue Gelato Royal Queen Seeds met 23% THC.

Conclusie

Het grote verschil tussen indica en sativa ligt in de plantkunde: er zijn uiterlijke verschillen tussen de planten. Het is niet wetenschappelijk bewezen dat indica wiet meer kalmerend is en sativa wiet meer opbeurend. De verschillen tussen de verschillende wietsoorten zijn genuanceerd en hebben vooral te maken met het cannabinoïden- en terpenenprofiel.
Daarnaast speelt je persoonlijke voorkeur ook een grote rol in het effect van cannabis.

Toch is het begrijpelijk dat het classificatiesysteem van indica vs. sativa blijft hangen bij coffeeshops, smartshops en zaadbanken: het is een eenvoudige en duidelijke manier om klanten snel en gemakkelijk wegwijs te maken in de wereld van cannabis.

Hoe meer je leert over deze bijzondere plant, hoe minder je deze vereenvoudigde kijk nodig hebt om het beste te halen uit indica's, sativa's en alles daartussenin.

Elena Ervaringsdeskundige (psychedelica, psychoactieve & medicinale planten), blogger, passie voor gezonde voeding

Elena studeert Biologische en Biodynamische landbouw omdat ze, naast psychedelica en psychoactieve & medicinale planten, ook een passie heeft voor gezonde voeding. Leren over het endocannabinoïde systeem en verschillende cannabinoïden en terpenen vindt ze super interessant.

Meer over Elena