Hoe maak ik mijn eigen CBD olie?

Auteur: Elena Ervaringsdeskundige (psychedelica, psychoactieve & medicinale planten), blogger, passie voor gezonde voeding

Onlangs was ik op bezoek bij een meneer die werkelijk alles zelf doet. Hij bakt zijn eigen brood, hakt hout voor zijn zelfgemaakte kachel in zijn zelfgebouwde huis en maakt zijn eigen CBD olie. Waarom zou je zelf de moeite nemen om CBD olie te maken, terwijl je het net zo goed kunt kopen? Waarom zou je je überhaupt de moeite doen om zelf iets te creëren, als het ook onmiddellijk beschikbaar is? 

Waarom hennep van eigen kweek veel lekkerder is

De man, laten we hem Peter noemen, houdt er een interessante filosofie op na: als je wilt dat iets goed wordt gedaan, moet je het zelf doen. Nu wil ik niet stellen dat ik het hier volledig mee eens ben, maar het is zeker wel op mij van toepassing in veel gevallen. Hoe vaak heb ik wel niet in het verleden op restaurant een gerecht besteld, om er vervolgens achter te komen dat ik het soepje dat ik de dag ervoor zelf had gemaakt stiekem veel lekkerder vond? En dat high worden van mijn eigen gekweekte cannabis toppen toch echt vele malen leuker is dan een joint van de coffeeshop. Iets zelf doen betekent dat je het proces zo kunt laten verlopen als jij dat wilt, terwijl je ondertussen kunt leren hoe het nog beter kan. Op die manier kun je vreugde vinden in het creëren. Of je nu een beginnend kunstenaar bent, een bejaarde timmerman of een spelend kindje van drie jaar oud, mensen vinden het fijn om de de voldoening te ervaren van iets dat zelfgemaakt is. Ook al kost het tijd, energie, geld en soms wat mislukte pogingen. Laat de perfectionist of de angsthaas in jou niet de boventoon voeren! 

Zelf probeer ik aan het spelende kind te denken, dat zonder verwachtingen van een geslaagde tien op tien begint aan een creatief project. Peter, de man die ik bezocht, is ondanks zijn hogere leeftijd nog steeds een jeugdige ziel met een prachtige sprankeling in zijn ogen. Voor hem zijn de mislukkingen lessen waar hij wijzer door is geworden. En alleen door het te doen kun je het echt leren. 

Gratis cursus CBD olie maken

Peter nodigde me uit bij hem thuis om een kijkje te nemen in zijn proces van CBD olie. Natuurlijk was ik razend benieuwd! Zelf neem ik al geruime tijd dit interessante stofje van de cannabisplant, als ondersteuning van mijn algemene gezondheid. CBD kan helpen bij zeer uiteenlopende aandoeningen en het lichaam in balans brengen. Toen ik voor het eerst over de heilzame effecten van CBD hoorde, rookte ik op een dagelijkse basis wiet en kreeg op die manier een hele dosis cannabinoïden binnen. Uiteraard spreek ik dan niet enkel van cannabidiol, maar tevens over de vele andere werkzame stoffen die aanwezig zijn. Hoewel CBD en THC de meest bekende cannabinoïden zijn, die bij het grotere publiek een belletje doen rinkelen, zijn er nog genoeg andere stoffen die eveneens interessant potentieel bezitten, waaronder CBG, CBC, en CBDV. Onderzoek zal uitwijzen welke specifieke eigenschappen deze verschillende cannabinoïden bevatten en op welke manier ze synergetisch met elkaar samen kunnen werken. 

Ondertussen focus ik me op CBD, het niet-psychedelische zusje van THC (tetrahydrocannabinol). CBD kan worden ingezet bij slaapproblemen, epilepsie, angststoornissen en depressies. Vele gebruikers rapporteren een positieve invloed op vlak van algemeen welzijn, waarin CBD als dagelijks supplement gebruikt wordt. Voor anderen kan CBD pijnstillend werken en stress verminderen. Voor Peter is CBD een belangrijk onderdeel van zijn leven. De olie die hij maakt doorloopt een productieproces waar hij van het begin tot het einde bij aanwezig is. Op deze kleine schaal maakt hij CBD olie voor zichzelf en voor vrienden. CBD olie is voor hem een medicijn en hij behandelt de hennepplant met eerbied. Tevens maakt hij THC olie, op basis van biologisch gekweekte buitenwiet. 

CBD olie is een term die gebruikt wordt om extracties van CBD mee aan te duiden. Meestal wordt aan deze extractie een olie toegevoegd, zoals bijvoorbeeld olijfolie of hennepzaadolie. CBD olie is ook verkrijgbaar in capsulevorm. Dit is een gemakkelijke manier van doseren en snelle manier van inname. Bovendien breken de capsules pas open in de maag, waardoor cannabidiol van dieper in het lichaam haar werk kan doen.

Eenvoudig CBD recept met olijfolie

Het maken van CBD olie kan op verschillende manieren. Hieronder volgt een recept dat gemakkelijk is en waar je geen geen ingewikkelde apparatuur voor nodig hebt. Je hebt maar een paar ingrediënten nodig! CBD kan niet oplossen in water, maar wel in olie, vandaar dat je voor dit recept een hoogwaardige olie gebruikt. Geschikt is kwalitatieve olijfolie, zoals gebruikt wordt in dit recept. Andere opties zijn bijvoorbeeld kokosolie of hennepzaadolie.

Eenvoudig CBD recept:

• 5 gram henneptoppen 
• 180 ml extra virgin olijfolie

Voor henneptoppen kies je best hoogwaardige CBD-strains van biologische kwaliteit. Let er op dat je gaat voor een plant met een laag gehalte aan THC! Commerciële CBD olie heeft een percentage van minder dan 0,2% THC. Dit is zo weinig dat je hier geen enkel effect van zult voelen. Oftewel is dit te verkrijgen via industriële hennep, die slechts zeer lage concentraties THC bevatten. Sirius verkoopt CBD-rijke wietzaden, waarvan sommige minder THC dan anderen bevatten. Een voorbeeld is Tatanka CBD van Royal Queen Seeds met een CBD percentage van 9-14% en een laag THC percentage van minder dan 0,5%. Charlotte’s Dream van Growers Choice is ook een goede keuze. Met een CBD percentage rond de 18-22% en een verwaarloosbaar THC percentage is dit een sterke medicinale wietsoort. 

Stap 1: Decarboxyleren van de henneptoppen

Om de CBD actief te maken, dien je de hennep bloemen te verhitten. Cannabinoïden, waaronder CBD, CBN, en CBG, maar ook THC, veranderen hun structuur door een bepaalde temperatuur. Dit wordt decarboxylatie genoemd. De ‘rauwe’ ofwel zure versie van CBD is CBDA en verandert door warmte waardoor ze biologisch beschikbaar wordt. Vandaar dat men een joint rookt om op die manier de cannabinoïden te activeren. Nog beter is het gebruik van een vaporizer, hiermee kun je de temperaturen aanpassen tot de meest ideale omstandigheden. Bovendien verdamp je je materiaal, in plaats van dat je het verbrandt. Hierdoor krijgt je lichaam veel meer cannabinoïden en andere heilzame plant stoffen, zoals terpenen binnen. Verschillende cannabinoïden hebben verschillende temperaturen waarop ze actief worden. 

Wanneer je een olie wilt maken van cannabis of hennep, dien je dus eerst je toppen te verhitten. Gebruik hiervoor een oven, waar je de verkruimelde toppen op bakplaten met bakpapier legt en ze ongeveer een uur laat decarboxyleren op een temperatuur van 110 graden Celcius. Let op dat je geen te hoge temperaturen neemt, dan bestaat de kans dat je materiaal zal verbranden en de werkzame stoffen kapot gaan. Keer tijdens het bakken regelmatig de toppen om. Als eindresultaat zijn de toppen donkerder van kleur en droog, waardoor ze gemakkelijk uit elkaar vallen.

Stap 2: Au bain marie met de olijfolie

Vervolgens doe je de gedecarboxyleerde henneptoppen in een pan en voeg je de olijfolie toe. Doe de pan in een grotere pan met wat water, oftewel au bain marie. Laat dit voor twee, drie uur op de laagste mogelijke temperatuur met elkaar vermengen, zodat de olie zo veel mogelijk de werkzame stoffen kan opnemen. Laat afkoelen. Dit mengsel zeef je vervolgens (gebruik fijne mazen) en de olie kan vervolgens in een glazen pot bewaard worden. 

Hoe gebruik je jouw zelfgemaakte CBD olie?

Wanneer je CBD olie als dagelijks supplement wilt gebruiken, kan het handig zijn hiervoor een pipetflesje te gebruiken. Zo kun je gemakkelijk het aantal gewenste druppels doseren. Je kunt ook je gerechten, zoals bijvoorbeeld een salade, pasta of pizza, voorzien van enkele druppels CBD olie!

CBD olie maken met alcohol

De methode die Peter gebruikte vraagt om wat meer kennis en bepaalde apparatuur, waaronder een filtermachine die onder andere gebruikt wordt voor het maken van wijn. Ook maakt hij gebruik van pure alcohol (ethanol), dat niet overal gemakkelijk te verkrijgen is. Als noot kan ik meegeven dat het voor een gezond eindresultaat belangrijk is dat je voor het extraheren enkel pure alcohol gebruikt zoals ethanol en dus geen isopropyl bijvoorbeeld.

Hieronder volgt een schets van zijn manier van CBD olie maken. Dit is geen stappenplan en kan dus enkel ter referentie gebruikt worden!

Voor deze extractiemethode werden biologische hennep bloemen gebruikt, die zeer goed gedroogd waren met behulp van zijn (zelfgemaakte) dehydrator. Peter liet me zien hoe hij de CBD bloemen met alcohol overgoot en vervolgens het mengsel al na zo’n twintig seconden door een zeef haalde om de toppen te verwijderen. Zo snel was de CBD al in het alcoholmengsel terecht gekomen! Als hij de toppen langer in de alcohol zou laten, zouden er ook andere plantstoffen geëxtraheerd worden, zoals bijvoorbeeld bladgroen (chlorofyl). Vervolgens werd het mengsel gefilterd, om op die manier kleine plant deeltjes te verwijderen en enkel een heldergroen alcoholmengsel over te houden. Hiervoor gebruikte hij een speciaal filterapparaat dat oorspronkelijk bedoeld is voor de kunst van het wijn maken. Hierna werd de alcohol van de CBD gescheiden door het te laten verdampen. Hiervoor gebruikte hij een rijstkoker met open deksel. Dit delicate moment van het proces vroeg om extra aandacht, omdat hij op het juiste moment moest ingrijpen, zodat het CBD extract niet zou verbranden, maar toch alle alcohol verdampt was. Hij hield een bruin, kleverig goedje over: het CBD-extract. Dit geconcentreerde eindresultaat vermengde hij vervolgens met een dragerolie (olijfolie). En voilà, zijn eigen gemaakte CBD olie!

Natuurlijk kun je altijd kiezen voor CBD olie van een betrouwbaar merk, zoals bijvoorbeeld Cibiday. Kies altijd voor streng-gecontroleerde, biologische CBD olie.

Elena Ervaringsdeskundige (psychedelica, psychoactieve & medicinale planten), blogger, passie voor gezonde voeding

Elena studeert Biologische en Biodynamische landbouw omdat ze, naast psychedelica en psychoactieve & medicinale planten, ook een passie heeft voor gezonde voeding. Leren over het endocannabinoïde systeem en verschillende cannabinoïden en terpenen vindt ze super interessant.

Meer over Elena