Alles wat je moet weten over wiet edibles

Auteur: Elena Ervaringsdeskundige (psychedelica, psychoactieve & medicinale planten), blogger, passie voor gezonde voeding

Als je ooit op het verjaardagsfeestje van een stoner bent geweest, ben je ze vast weleens tegengekomen: edibles. Zoals het Engelse woord al doet vermoeden, hebben we het over eetbare cannabis. Of je nu zelf cannabis edibles wilt maken en op zoek bent naar een recept, of wilt weten wat de effecten van THC edibles zijn, in dit artikel lees je alles over dit smakelijke maar potentieel riskante cannabisproduct.

Wat zijn edibles?

Edibles staan voor voedsel dat cannabis bevat. Het wordt ook wel cannabis-infused voedsel genoemd. Cannabis wordt dus oraal geconsumeerd in plaats van gerookt. Edibles zorgen voor een andere high dan het roken van een joint. 

Voor mensen die niet van roken houden, maar wel van de (medicinale) effecten van cannabis, kunnen edibles ideaal zijn. Cannabis wordt voor verschillende doeleinden gebruikt. Voorbeelden zijn het verminderen van lichamelijke pijnklachten, het verlichten van depressieve gevoelens, het afweren van ontstekingen, het bevorderen van slaap en het opwekken van eetlust.
Het doseren van cannabis edibles is echter vaak moeilijk. Dit vergroot de kans op een te sterke ervaring, waarover later meer.

Edibles zijn er in vele soorten en maten. Er zijn veel zoete edibles, zoals cannabis koekjes, snoep, cake en taart. Maar zelfs een drankje zoals chocolademelk kan worden omgetoverd tot een edible. Er zijn ook hartige edibles, zoals pizza met cannabis. Er zijn talloze eetbare recepten online te vinden. Op plaatsen waar het legaal is, kun je edibles kopen in verschillende coffeeshops of cannabis winkels. 

Je vraagt je misschien af waarom bijna alle recepten met cannabis een vorm van verhitting vereisen.
Het eten van rauwe cannabis geeft geen noemenswaardige  high. Bereid je voor op een les in scheikunde:
Als je cannabis eet, word je alleen high als het gedecarboxyleerd is. Dit houdt een chemische reactie in waarbij de cannabinoïden in cannabis, inclusief THC, veranderen van een zure en inactieve vorm in een actieve vorm. Dit gebeurt door verhitting, bijvoorbeeld bij het roken, maar ook door cannabis te verhitten in een oven of in een pan. THC-A wordt zo THC.

Wat zijn de effecten van wiet edibles?

In tegenstelling tot het roken van een joint of het gebruik van een vaporizer, eet je de cannabis. Omdat de actieve ingrediënten, waaronder THC en CBD, een hele reis door je lichaam moeten maken, duurt het langer voordat de effecten zichtbaar worden. Als je een joint rookt, worden de cannabinoïden heel snel via de longen in je bloedbaan opgenomen. Als je een eetbaar cannabisproduct in je mond stopt, moeten de werkzame stoffen eerst helemaal door het spijsverteringsstelsel tot ze via de maag in de bloedbaan worden opgenomen. Het kan tot een uur duren voordat je iets begint te merken, soms zelfs langer. Dit hangt ervan af.

De effecten van edibles zijn anders dan die van het roken van een joint. Ze zijn vaak intenser en houden langer aan. Waarom? Het lichaam, inclusief de lever, zet THC om in een krachtiger vorm dan wanneer het gerookt wordt.

De effecten van cannabis edibles op een rij:

• Ontspanning
• Euforie
• Sufheid

Er kunnen ook psychedelische effecten optreden, waaronder visuele effecten. Kleuren kunnen intenser zijn of objecten kunnen vervormd zijn. Geluiden kunnen ook anders klinken dan normaal.

Je kunt je ook duizelig, misselijk of paranoïde voelen. Deze effecten treden vooral op bij mensen die geen ervaring hebben met edibles, of een te hoge dosis hebben genomen.

Hoe bereken je de THC-dosis in edibles?

Het bepalen van de hoeveelheid THC in edibles kan een uitdaging zijn. Bij zelfgemaakte baksels kan het moeilijk zijn om precies te weten hoe sterk een portie is. Dit heeft te maken met het feit dat elke wietsoort verschilt qua hoeveelheid THC, en hoe goed je de wiet hebt gedecarboxyleerd. Dit alles bepaalt hoe sterk het eindresultaat is. 

Er zijn verschillende berekeningen die je kunt gebruiken om de hoeveelheid THC in je edible te bepalen, die allemaal niet 100% accuraat zullen zijn.

Om de sterkte van je edible te bepalen, kun je de volgende formule gebruiken:

Als je eindresultaat 1000 gram spacecake is, waarvoor 6 gram cannabis is gebruikt, dan weet je dat er per 1000 gram/ 6 gram cannabis is gebruikt. Omgerekend is dit 0,006 gram cannabis per gram cake.

Stel dat het cannabis materiaal een krachtige soort is, bijvoorbeeld Amnesia Haze van ongeveer 15-20% THC. Dan gaat de berekening verder: per gram cake is 0,006 gram cannabis x 0,20 = 0,0012 gram of 12 mg THC. 

Je kunt er ook voor kiezen om een edible recept te volgen en dan de aanbevolen portie in vieren te delen. Neem 1/4e en kijk hoe je erop reageert. Bouw op tot je het gewenste effect hebt bereikt. Nu kun je deze persoonlijke dosis gebruiken in toekomstige recepten.

Hoe lang duren de effecten?

De effecten van cannabis edibles duren veel langer dan het roken van wiet. Afhankelijk van de dosering, het persoonlijk gebruik en de stofwisseling, houdt het effect enkele uren aan, tot wel 6 uur, soms zelfs langer. Houd daar rekening mee, en plan het in je agenda zodat je geen verplichtingen hebt als je edibles wilt gebruiken. Net als bij een psychedelische trip, zoals paddo's, kan het na-effect behoorlijk lang duren. 

Het kan tot 45 minuten - 1 uur duren voordat je iets begint te merken, soms zelfs langer. Dit hangt af van verschillende factoren, waaronder:

Stofwisseling

Ieders stofwisseling is uniek. Daarom kan het goed zijn dat je vriend veel sneller effecten van de cannabis edible ervaart dan jij. Hoe sneller je stofwisseling werkt, hoe sneller de werkzame stoffen hun werk zullen doen. 

Volle of lege maag

Heb je van tevoren een zware maaltijd gegeten? Dan duurt het nog langer voordat je de effecten van de edible voelt. Als je van tevoren weinig hebt gegeten, kun je de edible juist veel sneller en intenser ervaren. Het is verstandig om enkele uren voor het innemen van een edible een gezonde en stevige maaltijd te eten. 

Dosering

Een kleine dosis zorgt waarschijnlijk voor een wat minder intense en korte ervaring. Een grote dosis kan zorgen voor een zeer lange high. 

Een gebruikelijke dosis voor gebruikers die niet veel ervaring hebben ligt tussen de 2 en 6 mg THC. Sterke doses liggen tussen de 4 en 8 mg THC.

Verschillende soorten

De effecten van cannabis zijn sterk afhankelijk van de hoeveelheid actieve ingrediënten. Er zijn talloze verschillende soorten, elk met zijn eigen unieke eigenschappen. Verantwoordelijk hiervoor zijn grotendeels de stoffen die cannabinoïden worden genoemd.

Cannabis bevat wel meer dan 100 verschillende werkzame stoffen, in verschillende hoeveelheden. De bekendste cannabinoïden zijn THC en CBD.

Welke soorten edibles zijn er? Naast zoete en hartige edibles zijn er ook verschillen in de gebruikte wietsoort, de dosering en het effect. Het effect van edibles wordt mede bepaald door de wietsoort en hoeveel THC en andere cannabinoïden aanwezig zijn.

THC edibles

Edibles bevatten meestal THC, en nog vaker een aanzienlijke hoeveelheid. Daarom krijgen edibles al snel een slechte naam, omdat iemand een slechte ervaring (of bad trip) krijgt door te veel cannabis. Krijg je dus een THC edible voorgeschoteld, wees dan extra voorzichtig met doseren als je niet zeker weet hoeveel er precies in zit.

CBD edibles

CBD edibles geven je geen high en zijn op veel plaatsen legaal verkrijgbaar. Je kunt ook allerlei CBD edibles, waaronder CBD snoep, vinden in de CBDShop van Sirius. Een van onze populairste producten is de CBD lolly. Deze traktatie bevat een dosis CBD en wordt voor verschillende doeleinden gebruikt. CBD wordt onder andere gebruikt bij slaapproblemen, angst, depressie en pijn. Bekijk onze CBDshop voor allerlei interessante CBD producten.

Indica vs. Sativa edibles

Bij edibles zijn er allerlei verschillende cannabis soorten die gebruikt kunnen worden. Er wordt soms onderscheid gemaakt tussen sativa en indica. Let wel, dit onderscheid is een traditionele manier van denken. Er is geen hard bewijs voor, behalve de bevindingen van cannabisgebruikers. De concentratie terpenen (aromatische verbindingen) en cannabinoïden lijkt belangrijker te zijn als het gaat om de verschillende effecten. 
In het algemeen worden de grootste verschillen tussen indica en sativa als volgt aangegeven:

Indica

• Ontspannend
• Pijnstillend
• Lichamelijke high
• Couch-lock
• Munchies

Sativa

• Psychedelisch
• Geestelijke high
• Creativiteit

Wietsoort aanbevelingen

Enkele top wietsoorten om te gebruiken in je eetbare recepten. Iedereen reageert anders op verschillende cannabis soorten, houd daar rekening mee!

Critical

Met Critical heeft Royal Queen Seeds een winnaar in de aanbieding. Deze soort is een echte klassieker. Sterke THC-gehaltes en zeer geschikt voor gebruik in edible recepten. Critical is gemakkelijk te kweken in ons gebied, een extra pluspunt voor beginnende kwekers!

Fat Pete's Cookies Auto

Een autoflower met een geweldig aroma en interessante genetica. Speciaal ontwikkeld door Super Sativa Seed Club, met het oog op smaak en effect. Deze autoflower is een hybride, wat betekent dat het een mix is van sativa en indica. Met 20% THC is Fat Pete's Cookies Auto een sterke soort die sterke edibles zal produceren.

A.M.S.

Last, but not least: A.M.S van Greenhouse Seed Company. Dit is nog een hybride en produceert een intense high. Het aroma van deze soort is zoet, dus ze past uitstekend bij gebak en koekjes.

Hoe maak je edibles?

Met een edible recept is het mogelijk om je eigen met cannabis geïnfuseerde voedsel te maken. Er zijn talloze manieren om met cannabis te koken. De meest voorkomende voedingsmiddelen met cannabis zijn zoetigheden, zoals cake en koekjes. 

Een belangrijke tip: zorg ervoor dat je onder een temperatuur van 190 graden Celsius blijft. Boven deze temperatuur beschadig je de actieve ingrediënten in cannabis.

Hoe maak je wietboter?

Voor bijna alle edible recepten heb je één ding nodig, en dat is wietboter. Of je nu koekjes of een cake maakt, wietboter zal zeker op de lijst met ingrediënten staan. Je kunt het maken met gewone boter, maar je kunt ook een veganistisch alternatief maken door kokosolie of een andere plantaardige olie te gebruiken.

Het is niet aan te raden om gedecarboxyleerde gemalen cannabistoppen door je cakebeslag te mengen, omdat het (in de meeste gevallen) niet bijzonder smakelijk is. In plaats daarvan is het een goed idee om wietboter te maken en dit te gebruiken in je recept. Een andere optie is het gebruik van cannabisolie of -concentraat.

Het belangrijkste is dat je cannabis combineert met iets dat veel vet bevat. Op deze manier kunnen de THC-moleculen zich binden aan de olie, zodat je het resterende plantmateriaal kunt weggooien. Nu heb je een glad resultaat, in plaats van een cake die naar plant smaakt en brokken wiet bevat.

Je kunt nu elk cake- of koekjesrecept gebruiken om cannabis-infused voedsel te maken. Vervang gewone olie of boter in het recept voor cannaboter.

Wil je een edible recept om je eigen wietboter te maken? Klik dan hier en lees deze blog.

Hoe maak je cannabisolie?

Een andere manier om stoned te worden van cannabis is het maken van cannabisolie. Vaak is dit een geconcentreerde olie met THC. Hierdoor wordt het ook wel THC olie genoemd. Je gebruikt deze olie oraal en neemt het meestal in via een pipet. Maar het is ook mogelijk om een recept te maken met cannabisolie. Vanwege de sterke concentratie heb je meestal maar één tot een paar druppels nodig om effect te hebben. De mogelijkheden om met cannabisolie te koken zijn eindeloos!

Wiet chocolademelk recept

Een leuke manier om met cannabis geïnfuseerd eten, of drinken, te maken is door wiet chocolademelk te maken. Dit is een zeer eenvoudig en effectief edible recept. Melk bevat genoeg vet om de actieve ingrediënten te absorberen. Je laat de cannabis zachtjes pruttelen met de melk op laag vuur en zeef het mengsel vervolgens door een zeef. En voila!

Space cake (en/of) wiet brownies recept

Menig stoner zal dol zijn op een zelfgebakken spacecake of wietbrownies.  Er zijn veel manieren om deze lekkernijen te maken. Als je wietboter op voorraad hebt, kun je van elke klassieke cake een echte spacecake maken. 

Hoe doseer je edibles?

Het doseren van edibles is het moeilijkste deel en hier gaat het vaak mis. Om je goed voor te bereiden is het hebben van een digitale weegschaal essentieel. Hiermee weeg je je wiet nauwkeurig af. Zo weet je hoeveel THC er in je gebak zit en dan per portie.

Het helpt enorm als je je eigen edibles maakt en weet hoeveel THC er in je edibles zit. 

Om de sterkte van je edible te achterhalen, kun je de volgende formule gebruiken: Zoals hierboven vermeld, moet je eerst uitzoeken welke cannabissoort is gebruikt, zodat je de sterkte kunt bepalen.

Niet onbelangrijk: door wat onderzoek te doen en door je eigen ervaring kun je erachter komen hoe verschillende cannabissoorten werken. Het zal nooit een zwart-wit verhaal zijn, sommige cannabissoorten zijn gewoon sterker, psychedelischer of meer ontspannend op het ene moment dan op het andere. Dit heeft met allerlei factoren te maken. Toch kun je de verschillende soorten zo goed mogelijk van elkaar leren onderscheiden. In de coffeeshop kun je het personeel het beste vragen naar het THC- en CBD-percentage. Als je cannabis zaden hebt gekocht om je eigen planten te kweken, vraag dan advies en lees voldoende informatie over de soort. THC-percentages kunnen aanzienlijk variëren. Sterkere soorten resulteren natuurlijk in een sterkere edible.

Zijn wiet edibles gevaarlijk?

In het kort: nee, edibles zijn niet gevaarlijk. Ze bevatten cannabis en zelfs in grote hoeveelheden is wiet nog steeds "veilig" voor je lichaam. Mentaal kunnen edibles echter een grote impact hebben, vooral als je in een bad trip belandt. Het belangrijkste is om te weten wat je eet. Hoeveel milligram THC zit er in je edibles? Als je het echt niet weet, begin dan met 1/4e van de portie.

Hoewel met cannabis verrijkt voedsel niet gevaarlijk is, kun je een kater krijgen van edibles. Je kunt ook rode ogen krijgen van edibles en een beetje suf zijn de dag erna. Drink veel water en eet gezond om snel weer fit te zijn.

Tips voor het eten van wiet edibles

• Zorg ervoor dat je een paar uur van tevoren een gezonde en stevige maaltijd hebt gegeten, zo heb je genoeg energie om te spacen zonder een te volle maag.
• Wees voorzichtig bij het doseren. Als je een beginner bent, of niet genoeg informatie hebt over de dosis van de edible, neem dan minder.
• Wacht minstens 45 minuten nadat je de eerste portie van je eetbare hebt genomen. Wacht nog langer als je van tevoren hebt gegeten. Als je daarna sterkere effecten wilt, neem dan nog zo'n stuk.
• Zorg dat je voldoende water en lekkere snacks bij de hand hebt. Als je trek krijgt, zorg dan dat je iets bij de hand hebt om je honger te stillen in plaats van nog meer spacecake te nemen. 
• Heb je een slechte trip? Het beste wat je kunt doen is het gewoon uitzitten. Drink wat hete thee en probeer rustig te ademen. Het kan helpen als er iemand bij je is die rustig tegen je praat. Zo raak je niet in paniek en gaat het nare gevoel snel over.

Conclusie

Cannabis edibles zijn een geweldige manier om van cannabis te genieten. Je kunt cannabis edibles op verschillende plekken kopen, en het is ook mogelijk om je eigen cannabis edibles te maken met zelf gekweekte cannabis. 

Let goed op bij het doseren van edibles en wacht lang genoeg voordat je een tweede portie neemt. De cannabis keuze beïnvloedt de high, net als je metabolisme en of je wel of niet gegeten hebt.

Houd al deze factoren in gedachten en eet met mate!

Elena Ervaringsdeskundige (psychedelica, psychoactieve & medicinale planten), blogger, passie voor gezonde voeding

Elena studeert Biologische en Biodynamische landbouw omdat ze, naast psychedelica en psychoactieve & medicinale planten, ook een passie heeft voor gezonde voeding. Leren over het endocannabinoïde systeem en verschillende cannabinoïden en terpenen vindt ze super interessant.

Meer over Elena